【童行抗壓】 EP3 唔好跌落「思想坑渠」(思想陷阱) 上集 скачать в хорошем качестве

【童行抗壓】 EP3 唔好跌落「思想坑渠」(思想陷阱) 上集

第三集 版權所有 © 2022 香港教育大學 鍾杰華教授、林俊彬博士 歡迎使用本影片作非牟利教育用途，惟需列明以上版權所屬。 如欲轉載本影片內容，請向香港教育大學兒童與家庭科學中心及香港心理學會教育心理學部申請。 創作團隊：劉修妍、陳嘉欣、譚炫珮、黃萱然、張溢明、林俊彬、鍾杰華（排名不分先後） 動畫制作：Choppin Studio 鳴謝聲演：馬樂民 釋一行禪師曾說：「Smile, breathe, and go slowly.」此生活態度，在追求效率的香港社會，難免會讓人感到格格不入。可是在速度、表現及數量上無止境的競逐，難免就犧牲了人的身心健康。而學童方面，根據美國哈佛大學 Center on the Developing Child 的建議，要促使成長中的學童有更正面的發展成果，照顧者除了為孩子從源頭減少壓力因素，還需要加強孩子的人際關係網絡，以及強化孩子個人本身面對壓力的技巧。有見學童的需要，香港心理學會教育心理學部承蒙香港教育大學兒童與家庭科學中心的支持，製作一連四集、以學校為本小故事的教育短片，介紹精神健康推廣的A、B、C。 第三集Cognition Changes （上）：當身體的壓力感受得到即時的舒緩後，要長遠而有效地調節對壓力的感覺，我們在第三集為學童介紹不同的思想方法或陷阱，以及如何透過調節想法來處理壓力感覺。 此外，我們還製作了《童行抗壓：心理教育影片系列》小冊子，協助各位進一步鞏固A、B、C的概念之餘，亦為大家介紹如何透過日常的生活行為（Daily Habits），以調節壓力到恰到好處的日常生活水平。歡迎到以下網址下載：https://bit.ly/3LFQy19 #CCFS #HKPS #DEP #教育心理 #壓力 #學童 #精神健康