Rolowanie- wskazówki, porady, technika | Monika Kacprzak скачать в хорошем качестве

Rolowanie- wskazówki, porady, technika | Monika Kacprzak

Jak prawidłowo stosować roler do masowania mięśni? Zapraszam do wysłuchania wskazówek, a następnie praktyki, którą stosuję w treningu moim i moich klientów. Wskazówki: 0:33 - 18:26 Technika rolowania: odcinek piersiowy kręgosłupa: 3:08 - 3:54 mięśnie ud: 5:05 - 11:16 mięśnie pośladkowe: 11:17 - 14:52 mięśnie łydek: 15:15 - 20:35 🔵 Zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań na YouTube (skopiuj link): https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... https://patronite.pl/MonikaKacprzak?p... 🔵 Poznaj opinię moich klientów indywidualnych (skopiuj link): https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... https://maps.app.goo.gl/fMRfuFxFmU7TU... Dzięki! Sprzęt, który wykorzystałam w video: https://movo.training Muzyka: Like That - Anno Domini Beats *** *** *** *** *** *** *** Masz pomysł na współpracę? Napisz 📩 [email protected] ✭ Wszystkie moje usługi znajdziesz tu: https://g.page/r/CbvdvakYnf1PEBA ✭ Facebook:   / monika-kacprzak-trener-osobisty-1060216510...   ✭ Instagram:   / monika.kacprzak.p.l