Перестаньте растягивать грудь! Попробуйте вместо этого это упражнение на расслабление малой грудн... скачать в хорошем качестве

Перестаньте растягивать грудь! Попробуйте вместо этого это упражнение на расслабление малой грудн...

Большинство людей растягивают грудные мышцы неправильно. Статическая растяжка лишь растягивает уже расслабленные участки мышц, оставляя напряженные участки зажатыми. Это упражнение фиксирует малую грудную мышцу и полностью ее удлиняет, улучшая осанку, подвижность и здоровье плеч. Преимущества: Растягивает напряженную малую грудную мышцу Улучшает подвижность плеч и осанку Безопаснее и эффективнее статической растяжки Попробуйте это упражнение перед следующей тренировкой и почувствуйте разницу. 👉 Посмотрите полное видео, чтобы узнать о 3 целенаправленных упражнениях, которые действительно помогают уменьшить боль в плечах и улучшить осанку. Нажмите на ссылку внизу этого видео (прямо под названием канала): ▶️ Растяжка НЕ ​​исправит сутулые плечи (3 упражнения, которые работают) #малая грудная мышца #подвижность #подвижностьплечей #осанка #растяжки #шорты