• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad.. скачать в хорошем качестве

5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad.. 4 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad..
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad.. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad.. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad.. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 Pinakamainam na Pagkain na Maaaring Kainin sa Gabi para sa Mahimbing na Tulog Pagkatapos ng Edad..

Nahihirapan ka bang makatulog o manatiling tulog matapos ang edad na 60? Hindi ka nag-iisa—at maaaring hindi edad ang problema, kundi ang mga kinakain mo sa gabi. Sa videong ito, ibinubunyag namin ang 5 pinakamainam na pagkain na maaaring kainin sa gabi upang makatulong sa malalim at tuluy-tuloy na tulog ng mga senior. Habang tayo’y tumatanda, bumababa ang natural na produksyon ng melatonin ng katawan, bumabagal ang panunaw, at nagiging mas sensitibo ang blood sugar. Ang maling pagkain sa gabi ay maaaring magdulot ng madalas na pag-ihi, pagkabalisa, heartburn, o biglaang paggising bandang alas-2 o alas-3 ng madaling-araw. Ngunit ang tamang pagkain ay kabaligtaran ang epekto—pinapakalma ang nervous system, pinaparelaks ang mga kalamnan, pinatatatag ang blood sugar, at tinutulungan kang makatulog nang mahimbing buong magdamag. Sa episode na ito, matutuklasan mo ang mga simple, abot-kaya, at natural na pagkain sa gabi na: Tumutulong sa natural na paglabas ng melatonin Pinapakalma ang utak at binabawasan ang kaba sa gabi Sinusuportahan ang maayos na panunaw habang natutulog Binabawasan ang madalas na pag-ihi at pagkabalisa sa gabi Ligtas at epektibo lalo na para sa mga edad 60 pataas Hindi ito mga pampatulog, supplement, o mapanganib na paraan. Ito ay tunay na pagkain, na sinusuportahan ng sinaunang kaalaman at modernong pag-unawa, na madalas hindi napapansin ng maraming senior. ⚠️ Paunawa (Disclaimer): Ang video na ito ay para sa layuning pang-edukasyon lamang at hindi kapalit ng payong medikal. Kumonsulta muna sa inyong doktor bago gumawa ng pagbabago sa pagkain, lalo na kung may iniindang karamdaman o umiinom ng gamot. Kung ikaw ay lampas 60 at nais ng mas maayos na tulog nang walang gamot, panoorin hanggang dulo—isang maliit na pagbabago sa gabi ay maaaring lubos na magpabago sa kalidad ng iyong tulog. Mga Keyword: malalim na tulog para sa senior, pinakamahusay na pagkain sa gabi para sa edad 60 pataas, pagkain para sa tulog ng matatanda, natural na pampatulog para sa senior, problema sa tulog ng matatanda, pagkain para sa melatonin, tuloy-tuloy na tulog pagkatapos ng 60, malusog na pagtanda at tulog Mga Hashtag: #MalalimNaTulog #SeniorHealth #KalusuganNgMatatanda #TulogNangNatural #Edad60Pataas #PagkainSaGabi #SeniorWellness #MasMaayosNaTulog #HealthyAging

Comments
  • Gatas Bago Matulog: Nakakapagpakalma ba o Nakaka-stress sa Bato Pagkatapos ng 60? 3 дня назад
    Gatas Bago Matulog: Nakakapagpakalma ba o Nakaka-stress sa Bato Pagkatapos ng 60?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 🔴 Huwag maligo sa oras na ito pagkatapos ng edad na 60-ang panganib ng stroke ay nagdaragdag ng 400% 4 дня назад
    🔴 Huwag maligo sa oras na ito pagkatapos ng edad na 60-ang panganib ng stroke ay nagdaragdag ng 400%
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ❗60+ DELIKADO! 4 Prutas SUMISIRA sa KIDNEY + DIALYSIS vs 4 NAG-HEAL - Doc Elena 3 дня назад
    ❗60+ DELIKADO! 4 Prutas SUMISIRA sa KIDNEY + DIALYSIS vs 4 NAG-HEAL - Doc Elena
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ❗Kumain ng PULOT Gantong Paraan ay Makakapag-SLOW DOWN ng KIDNEY Aging | Dr. Elena Santos 7 дней назад
    ❗Kumain ng PULOT Gantong Paraan ay Makakapag-SLOW DOWN ng KIDNEY Aging | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Sikreto Ng Lampas 60: Gulay Na Pampabata Ng 10 Taon, Kainin Araw-araw Para Sa Mahabang Buhay! 11 дней назад
    Sikreto Ng Lampas 60: Gulay Na Pampabata Ng 10 Taon, Kainin Araw-araw Para Sa Mahabang Buhay!
    Опубликовано: 11 дней назад
  • CONFIRMED NA! ₱3,000 Buwanang TAAS sa SSS Pension Simula Enero 2026 — Sino ang Makakatanggap? 2 дня назад
    CONFIRMED NA! ₱3,000 Buwanang TAAS sa SSS Pension Simula Enero 2026 — Sino ang Makakatanggap?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска 16 часов назад
    ⚡️ США объявили войну ЕС || РФ экстренно стягивает войска
    Опубликовано: 16 часов назад
  • 10 Negosyong Walang Lugi sa 10K Puhunan 💸 | Sigurado ang Kita! 2 месяца назад
    10 Negosyong Walang Lugi sa 10K Puhunan 💸 | Sigurado ang Kita!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ❗4 Prutas na TUMUTUYO ng Bato vs 4 na BUMUBUHAY sa NAMAMATAY na Kidney!  | Dr. Elena Santos 4 дня назад
    ❗4 Prutas na TUMUTUYO ng Bato vs 4 na BUMUBUHAY sa NAMAMATAY na Kidney! | Dr. Elena Santos
    Опубликовано: 4 дня назад
  • BATA SINO BA TALAGA ANG AMA? 1 день назад
    BATA SINO BA TALAGA ANG AMA?
    Опубликовано: 1 день назад
  • 4 ОПАСНЫХ фрукта после 60 лет и 4 полезных для здоровья в пожилом возрасте 2 месяца назад
    4 ОПАСНЫХ фрукта после 60 лет и 4 полезных для здоровья в пожилом возрасте
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • HEBOH PASIG! Patay na Mag-asawa, Nakatali – Ang Autopsy na Nagpaluha sa Mambabatas! 3 недели назад
    HEBOH PASIG! Patay na Mag-asawa, Nakatali – Ang Autopsy na Nagpaluha sa Mambabatas!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Mainit na Tubig ng Bigas sa Gabi — Lumang Paraan para sa Ginhawa ng mga Bato 10 дней назад
    Mainit na Tubig ng Bigas sa Gabi — Lumang Paraan para sa Ginhawa ng mga Bato
    Опубликовано: 10 дней назад
  • МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026... 1 месяц назад
    МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026..."
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОСЛЕДНЕЕ Предсказание Старца Николая. Кто Придет Вместо Путина? 2026 1 день назад
    ПОСЛЕДНЕЕ Предсказание Старца Николая. Кто Придет Вместо Путина? 2026
    Опубликовано: 1 день назад
  • Онкологи редко говорят об этом: что пить, чтобы клетки не сходили с ума 5 дней назад
    Онкологи редко говорят об этом: что пить, чтобы клетки не сходили с ума
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 9 Na Buwang Wala Ako. Bigla Akong Umuwi—lobster Sa Kanila, Panis Sa Nanay Ko. Pinabayaran Ko Sila... 3 недели назад
    9 Na Buwang Wala Ako. Bigla Akong Umuwi—lobster Sa Kanila, Panis Sa Nanay Ko. Pinabayaran Ko Sila...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • HUWAG Panatilihin ang 5 Bagay na Ito - Walang Biyaya ang Darating 3 недели назад
    HUWAG Panatilihin ang 5 Bagay na Ito - Walang Biyaya ang Darating
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 4 дня назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • JANGAN ABAIKAN! 3 Keanehan Saat Tidur, Tanda Paru-Paru 9 дней назад
    JANGAN ABAIKAN! 3 Keanehan Saat Tidur, Tanda Paru-Paru "Minta Tolong"! Segera Cek Sebelum Terlambat!
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5