Скачать с ютуб Беговые сборы – только для профи. Чем помогут сборы бегуну-любителю? Миф о беге №37 в хорошем качестве

Беговые сборы – только для профи. Чем помогут сборы бегуну-любителю? Миф о беге №37

Что такое беговые сборы? Какой результат получит бегун после сборов? Можно ли поехать на сборы без тренера? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 37-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 – Беговые сборы – это только для профи. Чем помогут сборы бегуну-любителю? Миф 37 из цикла «Бег. Мифы и предубеждения» 00:00:25 - Что такое беговые сборы? Какие они бывают? (для марафонцев в высокогорье, для трейлраннеров, предсезонные, вкатка) 00:02:06 - Сборы в среднегорье для асфальтовых марафонцев 00:02:46 - Предстартовые сборы для трейлраннеров в месте будущей гонки 00:03:23 - Предсезонные (втягивающие) сборы 00:04:13 - Какие сборы проводит Александр Элконин? 00:05:30 - От какого минимального уровня спортсмена имеет смысл ехать на сборы? 00:08:48 - Можно ли поехать на сборы самому, без тренера и группы? 00:10:05 - Какой результат получит бегун после сборов? перед марафоном и перед трейлом? 00:13:44 - Как беговые сборы помогут трейлраннеру? 00:17:12 - Какое оборудование нужно для сборов? Список обязательного снаряжения 00:19:05 - Часы с навигацией обязательны на сборах? 00:19:51 - Что такое мембранная куртка? Где ее взять? 00:22:32 - Палки для скандинавской ходьбы – подойдут для трейлраннинга? Полезные ссылки: 📌 Что такое беговые лагеря, кемпы и сборы? Статья Александра Элконина https://era.run/teoriya-bega/chto-tak... 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begov... 📌Новогодний беговой кэмп в Фетхие (Турция) с 22.12.24 по 10.01.25. Горы. Море. Пахлава https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #сборы #кэмп #беговыесборы #кисловодск #соревнования #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор