Скачать с ютуб قند خون دیابتی ها چقدر باید باشد؟ | میزان قند خون در افراد دیابتی в хорошем качестве

قند خون دیابتی ها چقدر باید باشد؟ | میزان قند خون در افراد دیابتی

گلوکز خون (قند خون) از طریق مواد غذایی خوراکی تأمین می شود تا به عنوان ماده سوختی اصلی بدن توسط سلولهای بدن مورد استفاده قرار گیرد. در حالت طبیعی بدن انسان دارای سیستم دقیق و پیچیده کنترل قند خون است تا میزان قند خون را در یک سطح متعادل نگه دارد. اگر سطح قند خون از حد استاندارد پایین بیاید ، ماده غذایی کافی در اختیار سلولها نخواهد بود و اگر هم قند خون بیش از حد نرمال افزایش پیدا کند ، به عنوان یک عامل سمی ، می تواند موجب صدمه زدن به بافتها و سلولهای بدن گردد. کنترل قند خون در افراد دیابتی اساسی‌ترین جنبه در مدیریت این بیماری است. این کنترل به کمک نظام غذایی مناسب، فعالیت‌های بدنی منظم، و ممکن است مصرف داروهای دیابت نیز شامل شود. اولین گام در کنترل قند خون، تغییر در رژیم غذایی است. افراد دیابتی باید توجه ویژه‌ای به مقدار و نوع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، و پروتئین‌ها داشته باشند. مصرف میزان متعادل کربوهیدرات‌ها با کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین، فعالیت‌های ورزشی منظم نیز به بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و به کنترل قند خون کمک می‌کنند. انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب با توجه به وضعیت جسمانی و نوع دیابت فرد اهمیت دارد. در نهایت، مصرف داروهای دیابت معمولاً بر اساس دستورات پزشک و به توجه به نتایج آزمایشات قند خون تنظیم می‌شود. مهمترین عامل کنترل سطح قند خون ، هورمون انسولین است که متأسفانه عملکرد آن در بیماران "دیابتی" دچار اشکال می شود. در دیابت نوع یک ، میزان انسولین تولید شده کم شده یا از بین می رود و در دیابت نوع دو و دیابت ناشی از حاملگی ، سلولهای بدن نسبت به عملکرد انسولین خون از خود مقاومت نشان می دهند. در افراد نرمال کار مونیتورینگ سطح قند خون و کنترل آن به صورت اتوماتیک صورت می گیرد ولی این امر در افراد دیابتی باید توسط خود فرد انجام شود. سطح قند خون بسته به شرایط مختلف تغذیه و گرسنه ماندن می تواند با تغییرات بسیار زیادی همراه باشد ------------------------------------------------------------------------------------ پلی لیست تغذیه در دیابت:    • رژیم غذایی افراد دیابتی و روش‌های کاه...   ------------------------------------------------------------------------------------ ویدیو قند خون را سیرع پااین بیاریم:    • چگونه قند خون بالا را پایین بیاوریم؟ ...   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید: http://T.me/oncodiet ------------------------------------------------------------------------------------------ #آنکودایت #دیابت #قندخون ------------------------------------------------------------------------------------------ ارادتمند آنکودایت ------------------------------------------------------------------------------------------ 00:00 قند خون افراد دیابتی چقدر باید باشد؟ 00:23 میزان قند خون در افراد نرمال، پره دیابتی و دیابتی 01:38 راهکارهای کاهش قند خون -------------------------------------- مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی شماره ی نظام پزشکی: 6939