Лучшие упражнения для роста груди с гантелями дома (РЕЙТИНГ) скачать в хорошем качестве

Лучшие упражнения для роста груди с гантелями дома (РЕЙТИНГ)

Ищете лучшие упражнения с гантелями для наращивания объёма груди дома, без скамьи и сложного оборудования? В этом видео я представляю вам рейтинг пяти лучших упражнений с гантелями для гипертрофии груди — от простых до абсолютно необходимых, которые помогут вам быстро нарастить объём и объём груди. ► Скидка 30% на программу тренировок с гантелями Afterburn в моём приложении: https://www.liveleantv.com/programs/a... (код: Afterburn30) ► Найдите идеальную программу — тест Live Lean Body: https://www.liveleantv.com/quiz ► Бесплатная 7-дневная пробная версия моего приложения для тренировок: https://www.liveleantv.com ► Бесплатный 7-дневный план питания и рецепты: https://www.liveleantv.com/free-stuff Я расскажу: ✅ Какие упражнения активируют больше всего грудных мышц (с ЭМГ-подтверждением) ✅ Правильная техника выполнения и ошибки, которых следует избегать ✅ Модификации упражнений без жимовой скамьи, которые можно выполнять на полу ✅ Проработка верхней, средней и нижней части груди для полного развития ✅ Профессиональный совет в конце, который мгновенно улучшит активацию грудных мышц Временные метки 00:00 Вступление 00:35 Как я Рейтинг упражнений 01:14 Жим гантелей на наклонной скамье 02:05 Разведение гантелей 02:50 Жим гильотина 03:34 Жим гантелей на горизонтальной скамье 04:12 Жим гантелей на наклонной скамье 04:53 Лучший совет по активации грудных мышц 05:11 Анатомия и функции грудных мышц 06:19 Скидка 30% на мою программу тренировок с гантелями БОЛЬШЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОСМОТРА: 📌 Лучшие упражнения для естественного повышения тестостерона:    • Top Exercises For Men to Increase Testoste...   ВОПРОС ДНЯ: Если бы вы могли оставить в своей программе только ОДНО упражнение с гантелями на грудь… какое бы вы выбрали? Напишите об этом в комментариях, я отвечу на все возможные варианты. Меня зовут Брэд Гутро, я из Live Lean TV. Я помогаю занятым мужчинам 30–40 лет наращивать мышечную массу, сжигать жир и поддерживать спортивную форму круглый год, не жертвуя семьей, карьерой и личной жизнью. ✅ Подпишитесь, чтобы получать еженедельные тренировки, советы по питанию и лайфхаки по образу жизни. 👍 Поставьте лайк, если это помогло. 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить следующее видео. Давайте вместе изменим жизни миллиона людей. Продолжайте жить стройно. Подпишитесь! http://bit.ly/SubLiveLeanTV Посмотрите наши лучшие видео! http://bit.ly/LiveLeanTVTopVideos Читайте блог здесь: https://www.liveleantv.com/best-dumbb... Слушайте подкаст здесь: https://www.liveleantv.com/podcast ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЖИТЬ ХУДОЙ?: ► INSTAGRAM:   / bradgouthro   ► INSTAGRAM:   / jessicagouthrofitness   ► INSTAGRAM:   / liveleantv   ► SNAPCHAT:   / bradgouthro   ► FACEBOOK:   / liveleantv   ► TWITTER:   / bradgouthro   ► TWITTER:   / liveleantv   ► TIK-TOK:   / bradgouthro   ► TIK-TOK:   / liveleantv   #chestworkout #chestday #LiveLeanTV О Live Lean TV: Добро пожаловать на Live Lean TV. Онлайн-шоу о фитнесе и питании, ведущими которого являются Брэд и Джессика Гутро, научит вас ЖИТЬ СТРОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ 365 дней в году. Смотрите сотни тренировок для сжигания жира и набора мышечной массы, простые и вкусные рецепты, а также советы по фитнесу и питанию, которые помогут вам обрести тело мечты (и поддерживать его 365 дней в году). Не забудьте нажать кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы получать новые выпуски о фитнесе и питании каждую неделю! Деловые запросы: [email protected] Лучшие упражнения для роста груди с гантелями дома (РЕЙТИНГ)    • Best Exercises For Chest Growth With Dumbb...   Live Lean TV    / liveleantv