Λ. Γαβαλάς: Τα fitness και wellness μυστικά που τον βοηθούν να διατηρεί την ευεξία του | Vitality скачать в хорошем качестве

Λ. Γαβαλάς: Τα fitness και wellness μυστικά που τον βοηθούν να διατηρεί την ευεξία του | Vitality

Subscribe to ACTION 24:    / @action24tv   Ο γνωστός σχεδιαστής μόδας, Λάκης Γαβαλάς, έρχεται στο «VITALITY» και, με τον δικό του μοναδικό τρόπο, μιλάει για τη μόδα και το στιλ. Με αυθεντικότητα και καλή ενέργεια, ο Λάκης Γαβαλάς αποκαλύπτει στην Ελένη τα δικά του fitness και wellness μυστικά που τον βοηθούν να διατηρεί την ευεξία του. Στην συνέχεια, ο Νίκος Ξυδάς, Ιδρυτής & CEO της Humble Digital Agency, εξηγεί τον τρόπο που το Digital Marketing και τα Social Media προωθούν τα θέματα υγείας, διατροφής και άσκησης, παρουσιάζοντας εντυπωσιακά στατιστικά που αποκαλύπτουν το έντονο ενδιαφέρον του ελληνικού κοινού. Και σε αυτό το επεισόδιο, γυμναζόμαστε με την Ελένη, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα με απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις με λάστιχα για ενδυνάμωση του άνω κορμού. Γρήγορες και εύκολες προτάσεις για τον καθένα από εμάς που έχει απαιτητική καθημερινότητα και διαθέτει λίγο χρόνο για γυμναστική. Ο Σεφ του ξενοδοχείου Divani Caravel, Κωνσταντίνος Ρήγας, μας παρουσιάζει μία συνταγή με άρωμα Ελλάδας: ριζότο εμπνευσμένο από τη χωριάτικη σαλάτα, με τοματίνια, πιπεριές, ελιές και μους φέτας με δυόσμο. Η Beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, προτείνει για τους νεαρούς μας τηλεθεατές μία πανεύκολη, σπιτική μάσκα για την ακμή, βασισμένη στον κουρκουμά, που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Δείτε περισσότερα βίντεο από την εκπομπή “Vitality” εδώ:    • Vitality | ACTION 24   Website: https://www.action24.gr/ Follow us on Social Media: Facebook:   / action24tv   Twitter:   / action24tv   Instagram:   / action24tv   TikTok:   / action24tv   #action24 #action24tv #action24tvofficial