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Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Facebook: / genialguru Todos buscamos la fuente de la juventud o alguna forma de construir una máquina del tiempo. ¡Pero nuestros esfuerzos, hasta ahora, han sido en vano! Entonces, ¿qué podemos hacer ahora para permanecer frescos y jóvenes en los próximos años? Bueno, los estudios muestran que incluso los cambios más pequeños y simples en tu vida diaria pueden retrasar significativamente el proceso de envejecimiento. Si estás listo para retroceder las manecillas del reloj, ¡entonces vamos! MARCAS DE TIEMPO Reduce tus porciones 0:43 Come más hongos blancos 1:25 Reduce tu consumo de azúcar 2:09 Haz ejercicios de coordinación 2:56 Haz bicicleta 3:58 Haz nuevos amigos 4:52 Toma clases de baile 5:40 Aprende a controlar el estrés 6:33 Sal de tu casa 7:31 Aprende algo nuevo 8:06 Limita el tiempo que pasas hablando por celular 8:59 Deja de usar clichés 9:50 ¿Qué hay de ti? ¿Tienes algún secreto propio de la eterna juventud? ¡Cuéntanos en los comentarios! ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru