У нас вы можете посмотреть бесплатно Come aumentare la tua massa muscolare: guida completa all’ipertrofia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💥 Scopri la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER e iscriviti alla lista di pre-lancio ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-... 📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-p... 🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-... Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratis Vuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuita Vuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti 💥 COLLABORAZIONI 💥 📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO... 💊 Su My Protein puoi ottienere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪 In questo video scopriamo come funziona davvero l’ipertrofia muscolare: cosa significa aumentare la massa, quali sono i meccanismi scientifici che regolano la crescita muscolare, e come allenarti per ottenere risultati reali. Analizziamo il modello TSM (tensione meccanica, stress metabolico, danno muscolare), il ruolo della genetica, i falsi miti sull’eccentrico, e i limiti reali dell’estetica. Se vuoi capire la scienza dell’ipertrofia e migliorare i tuoi programmi di allenamento, questo video fa per te. 00:00 Introduzione 01:33 Cosa sono l'ipertrofia, gli adattamenti e le capacità 06:56 Cosa succede quando ci alleniamo 12:53 I diversi tipi di ipertrofia 18:24 Quanto possiamo crescere davvero? 38:10 Composizione corporea vs estetica 43:30 Ma come si stimola l'ipertrofia?