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La personnalité [Par Audrey Platania des centres COGITO'Z]

#psychologie #personnalité #audreyplatania La personnalité [Par Audrey Platania des centres COGITO'Z] 🧠 Comment se développe notre personnalité ? Peut-elle évoluer ? Dans cette vidéo, nous explorons en profondeur le concept de la personnalité avec Audrey Platania, directrice clinique et pédagogique des centres Cogito'z. Ensemble, nous abordons les facteurs biologiques et environnementaux qui influencent notre manière d'être, et comment ces éléments façonnent nos comportements au quotidien. 🌱 Voici les points clés abordés dans cette interview : 1️⃣ Qu'est-ce que la personnalité ? La personnalité est une construction dynamique influencée par des facteurs génétiques et environnementaux. Elle n'est pas figée et évolue tout au long de la vie. Audrey nous explique pourquoi il est naturel de vouloir catégoriser les gens, mais aussi pourquoi cela peut devenir un piège. 🌀 2️⃣ Génétique vs Environnement : 🧬 40 % génétique, 60 % environnement : Nous ne naissons pas "page blanche". Notre tempérament, influencé par des systèmes neurochimiques (dopamine, sérotonine), est la base de notre personnalité. Mais l'environnement, à travers nos interactions et expériences, joue un rôle crucial dans le façonnement de notre personnalité. 🌍 3️⃣ La personnalité est-elle figée ? Non ! La personnalité est en constante évolution. Elle peut se transformer en fonction des événements de vie (traumatismes, réussites, relations). Il est possible de travailler sur soi pour surmonter des blocages ou des croyances limitantes. 🔄 4️⃣ Les croyances limitantes et schémas de pensée : Nos croyances sur nous-mêmes influencent nos comportements. Audrey explique comment ces schémas de pensée se forment dès l'enfance et comment ils peuvent être modifiés pour nous permettre de nous libérer de certains blocages. 🚪 5️⃣ Le rôle de l'environnement et l'effet Pygmalion : L'environnement et les projections des autres sur nous influencent notre construction identitaire. L'effet Pygmalion montre que les attentes des autres peuvent façonner notre comportement et notre personnalité. 👥 6️⃣ Le pouvoir du cerveau et des émotions : Le cerveau a une capacité incroyable à se raconter des histoires pour créer de la cohérence. Mais ces histoires ne sont pas toujours la réalité. Audrey nous explique comment nos émotions (peur, colère, tristesse) sont liées à notre personnalité et comment elles influencent notre manière de réagir au monde. 🌈 7️⃣ La thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) : Audrey nous parle de la thérapie ACT, qui aide à identifier nos valeurs profondes et à s'aligner sur elles pour vivre une vie plus épanouie. Cette approche encourage à sortir des schémas automatiques et à se concentrer sur ce qui a du sens pour nous. 🎯 🔑 Conclusion : La personnalité n'est pas figée, et nous avons tous la possibilité de la faire évoluer. Que ce soit par curiosité ou pour surmonter des blocages, il est possible de travailler sur soi pour se libérer des croyances limitantes et vivre une vie plus alignée avec nos valeurs. 🌟 📌 N'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenu sur le développement personnel et la psychologie ! 💬 Partagez vos réflexions en commentaire : Pensez-vous que la personnalité peut vraiment changer ? 🔗 Pour en savoir plus sur Audrey Platania : 🧑‍💻 Contacter et Suivre Audrey Platania et les centres COGITO'Z 🧑‍💻 https://www.cogitoz.com/ #personnalité #développementpersonnel #psychologie #croyanceslimitantes #schémasdepensée #thérapie #évolutionpersonnelle #tempérament #génétiqueetenvironnement #effetpygmalion #émotionsetpersonnalité #thérapieact #changementdepersonnalité #constructiondesoi #interactionsociale #santémentale #bienêtre #intelligenceémotionnelle #flexibilitémentale #travailsursoi