ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง - หมอนัท Live скачать в хорошем качестве

ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง - หมอนัท Live

ไขมันพอกตับ ส่งผลให้เกิดไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง และเป็น มะเร็งตับ ในที่สุด 00:00 เกริ่นนำ 03:31 - หน้าที่และปัญหาตับ ตับมีหน้าที่ รับสารอาหารจากกระเพาะอาหาร ลำไส้ มาเป็นโมเลกุลเล็ก ๆ ให้ร่างกายนำไปใช้ จัดการของเสียส่วนเกิน ยา สารเคมี อาหารส่วนเกิน ผลิตโปรตีนไข่ขาว ช่วยลำเลียงของเสีย สารอาหาร และ ควบคุมไม่ให้ของเหลวออกมาจากหลอดเลือด สะสมพลังงานในรูปไกลโคเจน ขับสารเหลืองที่ เกิดจากการทำลายเม็ดเลือดแดง ทำงานได้ไม่ดีตาเหลือง ตัวเหลือง ลำดับขั้นไขมันพอกตับ ไขมันพอกตับปกติ - มีปัญหากับหลอดเลือด และ หัวใจ ไขมันพอกตับและมีการอักเสบ - เริ่มเกิดพังผืด การทำงานของตับแย่ลง ตับแข็ง - ระบบการทำงานของตับแย่ลงมาก ๆ มีโอกาสเป็นมะเร็งตับ 11:23 - อาการของโรคตับ ท้องอืด อ้วนง่าย ตัวเหลือง ตาเหลือง คันตามร่างกาย ผิวพรรณไม่ผ่องใส เบื่ออาหาร คลื่นไส้ . ขาบวม ท้องบวม อ่อนเพลียผิดปกติ . หากเป็นมากเป็นมาก สับสน หลงลืม อารมณ์แปรปรวน(ธาตุไฟกำเริบ) นอนไม่หลับ น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว --------------------------------------- ค่า ALT (SGPT) 4-36 หน่วยต่อลิตร(U/L) Alanine aminotransferase เป็นเอนไซม์ที่บอกว่าตับถูกทำลาย มีมากแสดงว่าตับอักเสบ AST(SGOT) 12-32 หน่วยต่อลิตร(U/L) Aspartate Aminotransferase เอนไซม์พบในเซลล์ตับ หัวใจ กล้ามเนื้อ ถ้าสูงแสดงว่าตับอักเสบ ถ้า ALT ไม่สูง หัวใจอาจจะมีปัญหา ALP (Alkaline Phosphatase) 35-110 หน่วยต่อลิตร(U/L) Albumin 3.5-5.0 g/dL ต่ำ แสดงว่าตับมีปัญหา ต่ำ + โปรตีนรั่ว แสดงว่าไตเริ่มเสื่อม ---------------------------------------- 20:31 - อาหารที่ทำให้ไขมันพอกตับ และ ตับอักเสบ 1. แอลกอฮอล์ (สำคัญ) 2. เนื้อสัตว์ปริมาณมาก บุฟเฟ่ต์ อาหารมื้อดึก 3. น้ำเชื่อม น้ำอัดลม น้ำหวาน ชานม 4. ผลไม้ที่หวานเกินไป ทุเรียน น้อยหน่า ลำไย ขนุน กล้วยไข่ เงาะ 5. ข้าวขาวปริมาณมาก --------------------------------------- 23:35 - ต้นเหตุของไขมันพอกตับ และ การแก้ไข 1. การดื้ออินซูลิน(เบาหวาน) - ลดการทานอาหารกลุ่มไขมัน เช่นของทอด 2. นาฬิกาชีวิต - ตื่นเช้า ทานอาหารเช้า ลดอาหารเย็น 3. การเผาผลาญลดลง - ออกจาก Comfort Zone ตั้งเป้าใหม่ ๆ เช่น ฝึกทานอาหาร Plant Based 4. ขาดการออกกำลังกาย - ออกกำลังกายอย่างน้อย 4-5 วัน/สัปดาห์ 5. ขาดความสุข - หาความสุขอื่นที่ยั่งยืน นอกจากการกิน 6. เพื่อนรอบตัวชอบกิน - ชวนเพื่อทำกิจกรรมอื่น หรือ หาเพื่อนกลุ่มใหม่ 7. ไม่มีสติกับการกิน - จดว่าวันนี้เรากินอะไรไป ชั่งน้ำหนักบ้างเพื่อควบคุมตัวเอง ------------------------------------------ 38:31 - สมุนไพรที่ช่วยลดไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ควบคุมไขมัน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันงา, น้ำมันเมล็ดชา, น้ำมันมะกอก นำมาทำอาหาร ทดแทนน้ำมันทั่วไป ช่วยควบคุมสมดุลไขมัน ลดอักเสบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ขมิ้นชัน : ต้านอนุมูล ต้านอักเสบ ฟื้นฟู เซลล์ตับ ทาน 2 เดือน ตรีผลา : มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง รสเปรี้ยวช่วยระบายเสมหะ ขับเมือกมันออกจากลำไส้ ธรณีสัณฑะฆาต หรือ ไฟเบอร์ต่าง 46:23 - ทบทวน การแก้ไข ไขมันพอกตับ 49:06 - สรุปสั้น ๆ 51:39 - ตอบคำถาม สุขภาพ -------------------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb https://m.me/cheewaherbthai . #ตับอักเสบ #โรคตับ #ไขมันพอกตับ