помогают при смещении ребер с помощью этих упражнений скачать в хорошем качестве

помогают при смещении ребер с помощью этих упражнений

Мы уже делали выпуск подкаста на эту тему, но сегодня сосредоточимся лишь на нескольких упражнениях. 1:12 — Дыхание лёжа на боку 3:03 — Тяга гантелей 5:20 — Жим Паллоффа 6:33 — Отжимания с эспандером 8:00 — Контроль фиксатора для подъёма веса Купить эспандеры можно здесь: https://theoptimalbody.myshopify.com/... Большие болы: https://www.tuneupfitness.com/?rfsn=2... ------------------------------------------------------------- Сталкиваетесь с постоянной болью? Не знаете, что делать? НАЧНИТЕ РАБОТАТЬ С ПЛАТФОРМОЙ JEN HEALTH! Поверьте, вам это понравится. Я разработала 14- и 30-дневные планы тренировок, ориентированные на разные части тела/болевые точки, чтобы вы могли просто следовать им, учиться и чувствовать себя лучше! https://www.jen.health/ Это как физиотерапия в вашем кармане! Нужны терапевтические ленты, слайдеры и скакалка для тренировок дома? Приобретите набор для оптимальной физической терапии уже сегодня! В этом наборе есть всё необходимое оборудование для физиотерапии, а также БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ОТ БОЛИ В СПИНЕ, чтобы научиться пользоваться оборудованием: https://theoptimalbody.myshopify.com/... Подпишитесь, чтобы узнать больше: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s... Давайте общаться... Сайт: https://jen.health/ Instagram:   / docjenfit   Facebook:   / docjenfit