سكر التمر باسهل طريقة.لصحة ولادي والرجيم ديالي. скачать в хорошем качестве

سكر التمر باسهل طريقة.لصحة ولادي والرجيم ديالي.

طريقة عمل سكر التمر في المنزل بكل سهولة لتعويض السكر الابيض في الحلويات والتحليات. الرجيم ليس حرمان من الاكل الرجيم الحقيقي هو تنظيم غذائي صحي وسليم ومتوازن الطبخ الصحي لذيذ جدا يكفي ان نتخلص من الكميات الكبيرة من الدهون غير صحية واستبدالها بزيت صحية مثل زيت الزيتون وزبدة البقر وزيت جوز الهند واستبدال الدقيق الابيض بالدقيق الاسمر اي القمح الكامل والفرينة الكاملة والشعير والنخالة والشوفان ودقيق الذرى و الحمص وغيرها من الحبوب الجافة وكذلك استبدال السكر الابيض بالسكر الطبيعي مثل سكر التمر وسكر الفواكه والفواكه الجافة والطازجة يجب الاعتماد على الخضر والفواكه والحبوب الكاملة لاحتوائها على الالياف المشبعة والسكريات البطيئة فقدان الوزن يرتبط بالسعرات الحرارية فكلما رفعنا عدد السعرات الحرارية المحروقة و انقصنا عدد السعرات الحرارية المتناولة سيكون فقدان الوزن صحي وبدون حرمان من الاكل طبعا. تتعدد الاسماء رجيم الكيتو. رجيم الماء. رجيم التمر. رجيم سريع. رجيم قاسي . صيام عكسي. صيام متقطع. رجيم اللقيمات لكن الهدف واحد وهو التخلص من الدهون المتراكمة والسمنة والوزن الزائد . زيادة الوزن او الخوف من مرض السكري يجعلنا دائما في قلق من إستعمال السكر الابيض الذي يعتبر سما حقيقيا يدمر الجسم وينشط الخلايا السرطانية فهي تتغذى عليه لذلك اقدم لكن بديل السكر الطبيعي والارخس قمنا في العالم سكر التمر الذي نستعملها في كل حلويات الرجيم وفقدان الوزن.وككذلك في اطباق صحية لمرضى السكري سكر التمر سهل التحضير يحضر من ارخس انواع التمور واوفرها في العالم وفي كل فصول السنة