Günde 10 TL’ye 1 Hafta Beslenmek (14 Öğün, 18 Tarif, 1 Şef) [VLOG] скачать в хорошем качестве

Günde 10 TL’ye 1 Hafta Beslenmek (14 Öğün, 18 Tarif, 1 Şef) [VLOG]

Mutfak harcamalarında ekonomi yapmak ama doyurucu yemeklerden de mahrum kalmamak için bu videoyu mutlaka izleyin. Kaça Olsa Yersin'de az bütçe adeta kaderi olmuş olan Ferhat Şef, bu duruma alışmış olacak ki günde sadece 10 TL harcayarak ortaya son derece lezzet dolu tarifler çıkarma konusunda hiç zorlanmadı :) 1 hafta boyunca her öğününü sizin için kayda aldı. Günde yalnızca 10 TL'ye, 14 öğün ve tam tamına 18 tarif ortaya çıkararak hiç aç kalmamayı başardı. Şefimizi tebrik ediyor, sizleri de her biri birbirinden lezzetli ve ekonomik tarifleri denemek için videoyu izlemeye davet ediyoruz. Bir rehber niteliğindeki videomuzu ara ara çıkarıp izlemeniz için de mutlaka kaydetmenizi tavsiye ediyoruz. İyi seyirler! 00:00 Açılış 01:05 Market Dönüşü 04:13 Ön Hazırlık 07:06 1. Gün 10:53 2. Gün 14:53 3. Gün 18:18 4. Gün 21:27 5. Gün 25:26 6. Gün 30:34 7. Gün Malzemeler: KIYMALI SOS İÇİN: 200 gram dana kıyma 1 adet kuru soğan 1 su bardağı domates püresi 3 adet domates rendesi Tuz Baharatlar Su Zeytinyağı FIRIN SEBZELER İÇİN: Patates Kabak Patlıcan Zeytinyağı Tuz Karabiber Sarımsak tozu 1. GÜN FIRINDA EKMEK ÜSTÜ YUMURTALI & PEYNİRLİ SANDVİÇ 3 dilim ekmek 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı peynir Maydanoz Dereotu 2 dilim hindi füme KIYMALI PATLICANLI MAKARNA 1 kase haşlanmış makarna 2 yemek kaşığı kıymalı sos 4 dilim fırınlanmış patlıcan Maydanoz MİNİ SALATA 1 adet domates Roka Maydanoz Limon Zeytinyağı 2. GÜN TARÇINLI & YUMURTALI EKMEK 1 adet yumurta 1/2 çay bardağı süt 2 dilim ekmek Sıvı yağ Tarçın KIYMALI KURU FASULYE 2 yemek kaşığı kıymalı sos 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye Su SEBZELİ BULGUR SALATASI 1 çay bardağı ince bulgur 1 çay bardağı sıcak su Dereotu Fırınlanmış kabak Fırınlanmış patlıcan 1/2 adet domates 1 adet köy biberi Limon suyu Zeytinyağı Tuz 3. GÜN OTLU MAYALI KREP Krep Harcı: 1 çay bardağı süt 2 yemek kaşığı yoğurt 1/2 çay kaşığı maya 2 tepeleme yemek kaşığı un Tuz Üzeri İçin: Maydanoz Dereotu 1 yemek kaşığı peynir Susam SEBZELİ & KIYMALI MAYALI KREP 1/2 ölçü mayalı krep harcı 3 dilim fırınlanmış kabak 3 dilim fırınlanmış patlıcan 1 yemek kaşığı kıymalı sos Roka 4. GÜN YUMURTALI TAVA SANDVİÇ 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı peynir 1/2 çay bardağı süt 2 dilim ekmek 1 dilim hindi fume 2 dilim domates Roka Tuz Zeytinyağı KIYMALI PATATES YEMEĞİ 2 yemek kaşığı kıymalı sos 1 adet haşlanmış patates Su Tuz Maydanoz Sumak 5. GÜN PRATİK PATATESLİ OMLET 1 adet haşlanmış patates 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı peynir Dereotu Toz kırmızı biber Tuz Karabiber Zeytinyağı BEŞAMEL SOSLU SEBZELİ FIRIN MAKARNA 1 kase haşlanmış makarna 3 dilim fırınlanmış patates 3 dilim fırınlanmış kabak 3 dilim fırınlanmış patlıcan Beşamel Sos İçin: 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı un 1 su bardağı süt Tuz Karabiber SÜT HELVASI 2 yemek kaşığı sıvı yağ 1 yemek kaşığı un 1 su bardağı süt 2 yemek kaşığı şeker 6. GÜN SOĞANLI DOLAMA GÖZLEME Hamuru İçin: 1 su bardağı un Aldığı kadar su 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz İç Harcı İçin: 1 adet kuru soğan Tuz Zeytinyağı (sıvı yağ yerine) SEBZELİ MERCİMEK KÖFTESİ 1 su bardağı haşlanmış mercimek 1 yemek kaşığı ince bulgur 1/2 adet kuru soğan 1/2 adet köy biberi 1 yemek kaşığı kıymalı sos 3 dilim fırınlanmış patates Dereotu Tuz PİYAZ 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye 1/2 adet kuru soğan 1 adet domates 1/2 adet köy biberi Maydanoz Limon suyu Zeytinyağı Tuz 7. GÜN PEYNİRLİ & OTLU MAKARNA 1 kase haşlanmış makarna 2 yemek kaşığı kırık beyaz peynir 1 çay bardağı süt Maydanoz PATATES PÜRESİ ÜZERİNDE KALAN HER ŞEY Püre İçin: 1 adet haşlanmış patates 1 çay bardağı süt Tuz Üzeri İçin: Kalan kıymalı sos Su Kalan fırınlanmış sebzeler Maydanoz Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: http://bit.ly/1MH0ZfU Sitemizi ziyaret edin: http://www.yemek.com Ferhat Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/ferhatbora/ Yasemin Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/yasemingursu... SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ Instagram:   / yemekcom   Facebook:   / yemekcomm   Twitter:   / yemekcom   Tiktok:   / yemek.com   #ucuzyemekler #yemekcom