У нас вы можете посмотреть бесплатно Standing Calf Stretch for Plantar Fasciitis или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These two stretches will help relieve plantar fasciitis pain. 1. Gastrocnemius stretch — stand in a lunge position with hands flat on the wall; keep back heel down and knee straight, slowly bend front knee until a stretch is felt in the lower portion of the back leg. 2. Soleus stretch — stand in a lunge position with hands flat on the wall; slowly bend front knee and back knee until a stretch is felt in the Achilles tendon or heel area of the back leg. Hold for 30 seconds. repeat 3 to 5 times on each leg. View more exercises to relieve plantar fasciitis pain: • Plantar Fasciitis Exercises Visit our website: https://www.sharp.com Find a doctor at Sharp: https://www.sharp.com/doctors Subscribe or see more videos from Sharp HealthCare: / sharphealthcare Like Sharp HealthCare on Facebook: / sharphealthcare Follow Sharp HealthCare on Instagram: / sharphealthcare Follow SharpHealthCare on TikTok: / sharphealthcare Follow Sharp HealthCare on X: https://x.com/sharphealthcare Call us at 1-800-82-SHARP