Техники гештальт терапии. Чем работает психотерапевт? Как возможно вылечить травму? скачать в хорошем качестве

Техники гештальт терапии. Чем работает психотерапевт? Как возможно вылечить травму?

Мне задали вопрос: детское переживание (чаще всего их серия) - это то, что по итогу формирует нейронные связи при нашем обучении социальным навыкам, формирует долго и тщательно, какие техники способны это "перепрошить"? И правда, интересно, что может быть мощнее, чем постулаты реакций и действий, заложенные нашим окружением в детстве, как можно исправить поведенческие механизмы нарабатываемые годами? Ответ лежит в понимании базовых принципов работы психотерапевта: терапевт работает собой, своим состоянием, отзеркаливая клиента так, чтобы он смог рассмотреть себя и своё поведение, прочувствовать каково то, что ему возвращают и сделать выбор пойти в новый опыт (или не пойти и остаться в повторении этих паттернов уже осознавая что он делает). 1. Для того, чтобы быть зеркалом ровным (не кривым), у терапевта должна быть прокачана осознанность- умение находить себя в текущем моменте, чувствовать своё тело, отслеживать свои эмоции, быть хозяином своих действий. 2. Внимательность - умение направлять и концентрировать своё внимание, замечать, отмечать, отслеживать, улавливать. 3. Эмпатия- умение сочувствовать, сопереживать человеку, быть вместе с ним в его переживании. 4. Присутствие - умение находиться на границе контакта, не сбегая, не выпадая, не перескакивая, быть собой рядом с другим. 5. Переносимость боли - умение выносить боль другого, контейнировать его, находиться рядом с человеком у которого болит, дать ему пространство и время для того, чтобы он прожил свою боль, не вырывая его из этого процесса, не спасая, не сбегая самому. 6. Создание безопасного пространства - умение улаживать вопросы, держать границы, создавать атмосферу безопасности, в которой человеку возможно прожить свои чувства. Какие техники вам больше всего откликаются? С каким запросом пошли бы к терапевту? ❤️Если мои видео вам полезны и вы хотите меня отблагодарить, вот мой PayPal кошелёк: [email protected] 🌸Находите меня, везде интересно: Инстаграм:   / mariubuga   Фейсбук:   / mariia.buzhe.  . Телеграм: https://t.me/masha_adventures