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금세님들 안녕 💛😘 다들 신년 계획은 세우셨어요~? 저는 새로운 마음으로 신년 계획도 세워보고, 청.소를 하였습니다 💛 깨끗해지는 집을 보면서 제 마음도 깨끗해지는 느낌인거 있죠? ㅎㅎ (청소하면 기분 좋아지는 금세님들 손 🖐️✌️) 기분 좋게 청소도 하고, 많은 분들의 새해 목표일 다이어트를 위한 맛있는 레시피도 가져왔습니다 저탄고지를 위한 다이어트 레시퓌~ 궁금하시죠? 영상 보시고 꼭! 따라해보시길 바라며 오늘도 영상 보러 와주셔서 고마워용 🙏🏻😍 🍆 가지라자냐 레시피 1. 양파 한 개, 당근 한 개를 잘게 썰어주세요 2. 가지는 길고 얇게 썰어 말려주세요. (소금으로 살짝 간해주시면 좋아요) 3. 웍에 올리브오일 가득 뿌리고, 소고기 다짐 육 300g에 소금, 후추 한 스푼 뿌려 볶아주세요 4. 잘 익으면 썰어놓은 양파와 당근을 넣어주세요 5. 그 위에 미트소스랑 파마산 치즈 한 스푼 넣어 잘 섞어 조려주세요 6. 베샤멜 소스는 버터 2개 녹인 후, 밀가루와 우유를 조금씩 넣으면서 섞으면 끝! 7. 에어프라이어에 가지를 본인이 원하는 취향으로 구워준 후 8. 맨 밑에 포두부 한 장 깔은 후, 미트소스 가득 올려주세요 9. 그 위에 가지 올리고, 베샤멜 소스 가득 올려주세요 10. 표두부, 가지, 미트소스, 베샤멜 소스 번갈아 올리면서 테트리스 해주세요 11. 맨 마지막 위에 피자치즈 가득 올려 에어프라이어에 200도에 10분 돌려주시면 끝!