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Entre agora no grupo "Minha Vida com Bom Senso" 👉 https://chat.whatsapp.com/Hn0CCBOQjGh... App Capela👉 https://play.google.com/store/apps/de... Masterclass "O Mapa da Vida" 👉 https://cmdbomsenso.my.canva.site/omapa Masterclass "Como lidar com os pais na vida adulta"👉 https://cmdbomsenso.my.canva.site/lid... Masterclass "O simbolismo da Disney" 👉 https://cmdbomsenso.my.canva.site/sim... Seja Membro 👉 / @jotaborgonhonioficial ============================ Se você sente que vive pensando demais no futuro e acaba sofrer por antecipação quase todos os dias, este vídeo vai conversar profundamente com você. “Por que você sofre tanto por antecipação (e como parar hoje)” não é apenas um título; é uma experiência muito comum hoje em dia. A mente começa a criar cenários, projetar medos e fortalecer aquele sofrimento antecipado que só deixa tudo mais pesado. E muitas vezes tudo isso nasce de pensamentos automáticos que parecem fora do nosso controle. No vídeo eu falo exatamente sobre esse movimento interno que nos leva a sofrer por antecipação, aquela tendência de imaginar o pior antes mesmo de qualquer coisa acontecer. A maior parte das pessoas carrega isso no dia a dia sem nem perceber. É uma espécie de hábito emocional que vai crescendo: quanto mais você tenta prever o futuro, mais alimenta a sua ansiedade. E quanto mais a ansiedade cresce, mais o sofrimento antecipado aparece, como se fosse inevitável. E a verdade é que não precisa ser assim. O problema não está em pensar no futuro, mas na forma como a imaginação se mistura com medo, insegurança, sensação de perda ou alguma frustração acumulada. Quando isso acontece, a pessoa não está imaginando de fato; está projetando. E é exatamente essa projeção que faz você sofrer por antecipação, porque ela nasce do sentimento, não da realidade. Quando falo disso no vídeo, trago exemplos muito claros, iguais aos que sempre compartilho nos meus conteúdos: relacionamentos, decisões difíceis, situações profissionais, família… tudo aquilo que vai moldando o nosso estado emocional. Também explico como o sofrimento antecipado cria esse círculo vicioso: você pensa, sente, reforça e pensa de novo. E quando percebe, está vivendo mais no medo do que na vida real. E é aqui que entra a parte mais importante da conversa: existe um caminho para interromper isso — e não é complicado. É simples, direto, possível. Um passo por vez. Por isso eu quero que você assista até o final. Se você está cansado de sofrer por antecipação e quer entender como parar esse ciclo interno que mina sua paz, este vídeo pode trazer clareza e um ponto de apoio importante para você. Fica comigo até o fim. ============================ 👉 Agende seu horário comigo! http://wa.link/r6e3nc ============================ 00:00 — O que é sofrer por antecipação 01:25 — Avisos do canal e clube de membros 03:05 — Projeto “Minha Vida com Bom Senso” 03:28 — Por que imaginamos o pior (projeções e medos) 06:30 — Quando a imaginação vira projeção 11:11 — Exercício prático para identificar a fonte do medo 15:53 — A pergunta-chave: “Qual é o próximo passo?” 18:14 — Como aplicar o próximo passo no dia a dia 21:53 — Encerramento e convite final ✅ Minha lista de e-mails: https://jotaborgonhoni.kit.com/e1bc6f... ✅ Me siga lá no insta: / jotaborgonhoni ▶️ Entre no meu grupo aberto no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Hn0CCBOQjGh...