TRENING SHAPE & BURN | SPALAJĄCY 🔥🔥 | HANTLE, GUMY MINI BAND | Agata Zając скачать в хорошем качестве

TRENING SHAPE & BURN | SPALAJĄCY 🔥🔥 | HANTLE, GUMY MINI BAND | Agata Zając

Materiał sponsorowany przez markę ‪@Womensbest‬, z którą współpracuję już od 2019 roku. Women’s Best w swojej ofercie ma mnóstwo produktów świetnej jakości, które polecam z całego ❤️ Legginsy i top, które noszę na nagraniu to kolekcja Power, kolor Green Ash. Będzie mi niezmiernie miło jeśli zakupów dokonasz przez link afiliacyjny: https://womens.best/AgataZajac​​​​. A jako ambasadorka marki mam dla Ciebie kod zniżkowy -10% "AgataZajac". 🥳 Gotowa na intensywny trening całego ciała w wersji Shape&Burn? 🔥🔥 Popracujemy wspólnie nad wzmocnieniem mięśni, ujędrnieniem i wymodelowaniem sylwetki, a do tego przyspieszymy proces odchudzania i spalania spalania tkanki tłuszczowej. Do dzisiejszych ćwiczeń wykorzystamy hantle i gumy oporowe mini band. Zaczynamy! 😁 ▸ Rodzaj treningu: wzmacniający / modelujący / spalający ▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało ▸ Potrzebny sprzęt: mata, hantle (u mnie 2 x 1,5 kg), gumy mini band ▸ Czas trwania: 40:12 00:00​​​​​​ - 06:30 Wstęp, rozgrzewka 06:31​​​​​​ - 12:53 Część 1 12:54​​​​​ - 19:01 Część 2 19:02​​​​ - 25:03 Część 3 25:04​​​ - 31:07 Część 4 31:08​​​​ - 37:09 Część 5 37:10​​ - 40:12 Cool down, rozciąganie Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić. ⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne: ▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI ("NA TARASIE")    • TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI | NA TARAS...   ▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ POWTARZANIA ĆWICZEŃ    • TRENING CAŁEGO CIAŁA BEZ POWTARZANIA ĆWICZ...   ▸ TRENING SHAPE&BURN | CAŁE CIAŁO Z HANTLAMI    • TRENING SHAPE&BURN | CAŁE CIAŁO Z HANTLAMI...   Po tym treningu możesz wykonać także: ▸ ROZCIĄGANIE & MOBILITY    • Плейлист   ❤️ #reklama #markawłasna A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni https://agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni! 🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał:    / @agatazajac   👍 Bądźmy w kontakcie: Instagram:   / agata_zaj.ac   Facebook:   / agatazajacfit   Oficjalna grupa na Facebooku:   / 715546912637653   ☄️ Wykorzystany sprzęt: #reklama ‪@ceneopl‬ ‪@Womensbest‬ ‪@forceband_pl‬ ▸ Hantle: https://www.ceneo.pl/89571558#crid=58... ▸ Mata: https://www.ceneo.pl/89173932#cid=449... ▸ Guma lateksowa: https://forceband.pl/7553-gumy-do-cwi... Z kodem Agata15 masz 15% zniżki na cały asortyment sklepu! ▸ Guma materiałowa: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę "band") Link afiliacyjny: https://womens.best/AgataZajac​​​​ ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac" ▸ Gumy, które polecam: https://forceband.pl/agatazajac Z kodem Agata15 masz 15% zniżki na cały asortyment sklepu! ▸ Bidon: Women`s Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker") ▸ A w bidonie: Women`s Best Amino&Energy (wpisz w wyszukiwarkę "amino") Link afiliacyjny: https://womens.best/AgataZajac​​​​ ** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac" Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj: ▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu?    • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybra...   🛠 Wyposażenie mojego studia: #reklama ‪@ceneopl‬ Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=58... Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=5... Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=58... Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=5... #agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #odchudzanie #treningwdomu #spalanie #modelowanie #treningsilowy #treningwdomu #shape #shapetrainer