Скачать с ютуб Kasia Gotuje Keto - Leśny mech в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Leśny mech

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ Witajcie! Dziś w mojej kuchni przygotujemy zielone ciasto pełne smaku! 🍃🥬 będzie to "Leśny Mech w wersji keto" Macie ochotę na coś naprawdę wyjątkowego i zdrowego? Przedstawiam Wam ciasto, które oczaruje Wasze kubki smakowe i idealnie wpisuje się w zasadę niskich węgli! 💚 Ta zielona przyjemność to niskowęglowodanowa bomba, pełna wartości odżywczych, a dzięki szpinakowi ma nie tylko piękny kolor, ale i cudownie wilgotną konsystencję! 🥰 Wyobraźcie sobie ciasto, które wygląda spektakularnie, smakuje niesamowicie i jest stworzone dla fanów keto! 🥳 Jeśli chcecie odkryć, jak z prostych składników wyczarować coś, co zachwyci całą rodzinę i znajomych, koniecznie obejrzyjcie ten film! 🎥 Dajcie się zaskoczyć – keto wcale nie musi być nudne! 💥 Pamiętajcie o subskrypcji, żeby nie przegapić kolejnych pysznych przepisów, i zostawcie łapkę w górę, jeśli podoba Wam się ten przepis! 👍❤️ Smacznego oglądania!" 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... Ciasto: 🍃 200 g świeżego szpinaku 🥚 4 jajka ⚪50 ml śmietanki 30% ⚪110 erytrytolu 🥥40 g oleju kokosowego ⚪260 g mąki migdałowej 🥄 2 łyżeczki proszku do pieczenia Krem: ⚪ 250 serka mascarpone (schłodzonego) ⚪200 ml śmietanki 30% (schłodzonej) ⚪20 g erytrytolu w pudrze 🔴 100 g malin 🍋1 łyżka soku z cytryny Do dekoracji: 🔴100 g malin 🫐 150 g borówek amerykańskich 🔴50 g owoców granatu 👩‍🍳 Sposób przygotowania: Ciasto: Szpinak zmiksuj w malakserze, następnie rozdrobnij go na papkę blenderem z dodatkiem śmietanki. Jajka z dodatkiem erytrtolu ubij na kremową masę (około 5 minut), dodaj rozpuszczony, ostudzony olej kokosowy i szpinak. Połącz składniki. Formę o średnicy 26 cm wyłóż papierem do pieczenia i wlej masę. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, grzanie góra - dół, przez 40 minut. Po ty czasie sprawdź patyczkiem czy ciasto jest suche, jeśli tak, to wyjmij je z piekarnika i poczekaj aż ostygnie. Odkrój nożem górę upieczonego ciasta i wyjmij łyżeczką miękką cześć ciasta. Większe kawałki pokrusz palcami. Krem: Do wyższego pojemnika wlej 200 ml śmietanki, dodaj mascarpone i miksuj na sztywna masę. dodaj erytrytol w pudrze, sok z cytryny i maliny. Zmiksuj. Spód ciasta wyłóż na paterę lub większy talerz, nałóż masę i równo ją rozsmaruj. Na wierzch ułóż pokruszone ciasto i udekoruj owocami. Ciasto schłodź w lodówce przez 2-3 godziny. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 224 g 🟢 tłuszcz: 392 g 🟢 białko: 114 g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :) ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍 ❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!” #JedzZdrowoZyjZdrowo\ -⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🎬 Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:25 - Intro 00:34 - Potrzebne składniki 01:16 - Przygotowanie 08:57 - Zakończenie 09:30 - Gotowa potrawa Smacznego :)