📌 Домашние тренировки с TABATA — тренируйтесь эффективно без оборудования! - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Домашние тренировки с TABATA — тренируйтесь эффективно без оборудования! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Домашние тренировки с TABATA — тренируйтесь эффективно без оборудования! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Домашние тренировки с TABATA — тренируйтесь эффективно без оборудования! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Домашние тренировки с TABATA — тренируйтесь эффективно без оборудования!

Интервалы Табата для всего тела без оборудования. Один блок Табата = 20 секунд активности и 10 секунд отдыха x8 Всего 6 блоков Табата: 1️⃣ Разминочный выпад/высокие колени/тяга штанги за голову/удар ногой в ягодицу 2️⃣ Ходьба с подъёмом бёдер/скручивание с притопыванием носком 3️⃣ Отжимания с движением/бёрпи 4️⃣ Отжимания + удар ногой вверх/вниз 5️⃣ Планка пила/подъём назад 6️⃣ Прыжок на коньках/сумо с прыжком

Comments