Почему мышцы — это не про спорт скачать в хорошем качестве

Почему мышцы — это не про спорт

В этом видео мы говорим о мышцах не как о внешней форме, а как о ключевом функциональном элементе организма. Наш сайт: https://blum.clinic/esm Наш тг канал с кучей полезной информации: https://t.me/blumdoctor Мышцы — это не только сила и движение. Это участие в регуляции обмена, кровообращения, лимфооттока, позы и энергоресурса. В ролике разбирается: — что такое мышцы с физиологической точки зрения; — почему к состоянию мышц нельзя относиться поверхностно; — как адекватно оценить способности своих мышц, а не ориентироваться на внешний вид; — как гиподинамия постепенно разрушает мышечную систему; — как мышцы действительно растут и восстанавливаются; — влияет ли психоэмоциональное состояние на тонус и функцию мышц; — в чём разница между функциональной мышцей и мышцей, которая выглядит, но не работает. Это видео для тех, кто: — тренируется, но не чувствует устойчивости и ресурса; — ведёт малоподвижный образ жизни; — сталкивается с хроническим напряжением, слабостью или болями; — хочет понимать тело, а не просто «качать» его. Мышцы — это не эстетика. Это инструмент выживания и адаптации.