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Warum ein Social Media Detox NICHTS BRINGT und was du stattdessen tun solltest

10 Tipps zu Motivation sichern ► https://coachstef.de/motivation-ist-e... Deine Screen Time ist zu hoch? Dann mach doch einen Social Media Detox! Zumindest findet man viele Videos dazu. Die Idee dahinter ist, sich neu zu kalibrieren und eine Art Dopamin Reset zu machen. Ich sage aber, dass so ein Social Media Detox NICHTS BRINGT und gebe dir bessere Tipps, die tatsächlich auch langfristig dazu führen, dass deine Bildschirmzeit runter geht oder zumindest qualitativ besser genutzt wird. 10% Rabatt auf meine Fitness Programme mit "Hybrid10" ► https://hybridtraining.de ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! +++ Time Stamps +++ 00:00 Das Problem mit dem Handy 01:33 Social Media Detox bringt nichts 02:30 Smart Phone Setup ändern 04:33 Die 100% Regel 06:06 Schaue keine Short Form Videos 08:17 Mehr Qualität auf Social Media 10:16 Alle Tipps zusammengefasst #screentime #socialmedia #detox