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함부로 대할 수 없는 아우라,정서적으로 여유로운 사람들의 소름 돋는 특징 ㅣ뇌과학적 분석ㅣ

"성격이 좋아서가 아닙니다. 뇌의 주파수가 다를 뿐입니다." 똑같은 상황에서도 유독 여유로운 사람들을 보며 자책하셨나요? 오늘 [심리 뒷담화]에서는 당신을 괴롭혀온 정서적 불안의 실체를 해부하고, 어떤 파도 앞에서도 평온함을 유지하는 '정서적 고지능자'들의 비밀을 공개합니다. [영상 주요 내용 요약] 인지적 탈융합: 감정과 나를 분리하여 내 안의 '자동 반응'을 의심하는 법. 어펙트 라벨링: 막연한 불쾌함에 이름표를 붙여 편도체를 진정시키는 기술. 심재 형성: 매몰 비용에 속지 않고 내 삶의 한정된 자원을 소중히 쓰는 법. 디폴트 모드 네트워크: 고독을 고립이 아닌 최상의 업그레이드 시간으로 바꾸는 뇌과학. [채널 정보 & 구독 안내] 당신의 마음 뒤편을 세밀하게 해부합니다. [심리 뒷담화] 구독과 좋아요는 당신의 마음을 단단하게 지켜주는 가장 큰 힘이 됩니다. #심리뒷담화 #정서적여유 #뇌과학 #심리학 #멘탈관리 #인간관계 #자존감 #마음챙김 #스트레스관리 #자기계발

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