Ишвара йога: работа с тазобедренными суставами скачать в хорошем качестве

Ишвара йога: работа с тазобедренными суставами

Мягкая вечерняя практика направленная на проработку подвижности тазобедренных суставов. Рекомендуется тем, кто планирует освоить падмасану (позу лотоса). 🕉 медитация 🕉 дыхательная разминка 🕉 включаем ноги (уткатасана, пашасана, уттанасана) 🕉 бакасана 🕉 наклоны и скручивания в положении сидя для развития подвижности ТБС 🕉 выпарита-карани мудра 🕉 шавасана Продолжительность 2 часа. Ведущая практики: Лена Волаc Номер карты для пожертвований: 5469 3800 6272 0338 Сбербанк 5213 2438 5295 5523 Тинькофф PayPal: https://www.paypal.me/lenavolas Вопросы, сотрудничество и индивидуальные занятия: [email protected] Instagram:   / yogamate.ru   __________________________________ Спасибо, что вы с нами! Ваши лайки, комментарии и подписки — очень ценный вклад для нашего канала — этим вы помогаете нашим видео быть увиденными большему количеству людей, ищущих ответ на вопрос «Кто я?». __________________________________ Йога метод — это сообщество людей, объединенных общим делом, любовью к йоге и стремлением к развитию. Наш метод прост и эффективен. Двигаясь от простого к сложному, постепенно углубляя свои знания и навыки, мы учим выстраивать личную практику согласно тому уровню, на котором в данный момент находится человек. В первой половине 2020 года мы проводили онлайн-тренировки в прямом эфире на нашем канале. В ближайшем будущем планируется возобновление такой практики. Так же мы проводим: • семинары по всему миру • обучение инструкторов • йога-туры За расписанием и новостями можно следить тут: Instagram:   / yoga_method   Telegram: https://t.me/YogaMethodOfficial Сайт: http://yoga-method.ru Для связи: [email protected] __________________________________ Йога — это движение от простого к сложному, от идей к опыту, от личности к сущности. Это ответственность быть Собой. #Йога #ИшвараЙога #yoga_method