از خواص تخم مرغ چه می دانید؟ 6 خاصیت تخم مرغ برای بدن скачать в хорошем качестве

از خواص تخم مرغ چه می دانید؟ 6 خاصیت تخم مرغ برای بدن

امروز می خوام از خواص تخم مرغ براتون بگم، شما از خواص تخم مرغ چی می دونید؟ خواص تخم مرغ برای سلامتی بیشتر از اون چیزیه که فکرش رو می کنین. خیلی از مردم جهان با این باور که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول باعث گرفتی عروق میشه و خوردن اون یقینا باعث ابتلا به بیماری قلبی عروقی میشه بزرگ شدن. جالبه بدونین که محققای دانشگاه ویک فارست طی مطالعات زیادی متوجه شدن که هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی وجود نداره. در حقیقت خیلی از متخصصای برجسته تغذیه، تخم مرغ رو یه غذای کامل می دونن. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و مواد مغذی رو به بدنتون میرسونه، یه بسته کامل مواد معدنی با کالری بسیار کم، چون یک عدد تخم پخته فقط 27 کالری داره. من امروز می خوام 6 دلیل مهم برای اینکه باید تخم مرغ رو دوباره به سبد غذاییتون برگردونین بهتون میگم، پس علاوه بر اینکه تا آخر ویدئو همراهم هستین، یادتون نره اگه دنبال زندگی سالم و اصلاح سبک زندگیتی حتما همین الان باید کانالمون سابسکرایب و زنگوله رو روشن کنی تا ویدئوهای جدیدمون از دست ندی. مقدمه 00:00 بهبود سریع حالات روحی با مصرف تخم مرغ 01:04 تخم مرغ برای تغذیه سیستم عضلانی 01:19 محافظت در برابر سرطان با تخم مرغ 01:53 تخم مرغ غذای مغز 02:16 خواص تخم مرغ برای حفظ بینایی 02:49 با تخم مرغ لاغر بمونین 02:58 #خاصیت_تخم_مرغ #خواص_تخم_مرغ #فواید_تخم_مرغ