Jak żyć 100 lat? Długowieczność? Mikroodżywianie, hit czy kit? Marta Mieloszyk-Pawelec | Odcinek 30 скачать в хорошем качестве

Jak żyć 100 lat? Długowieczność? Mikroodżywianie, hit czy kit? Marta Mieloszyk-Pawelec | Odcinek 30

Jak żyć 100 lat? Mikroodżywianie, czy to ma sens? Marta Mieloszyk - Pawelec 🥦 Mikroodżywianie to dostarczanie organizmowi niezbędnych mikroskładników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Są one wymagane w małych ilościach, ale ich rola jest kluczowa. Poznaj tajemnice długowieczności, dowiedz się jak dieta wpływa na długowieczność i co zrobić, żeby dożyć 100 lat? W dzisiejszym odcinku Pomelo Health Podcast 🎧 gościmy Martę Mieloszyk - Pawelec, mgr farmacji i ekspertkę mikroodżywiania. Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest mikroodżywianie. Dowiecie się, jak odpowiednie dostarczanie mikroelementów wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie i długość życia. Sponsorem kanału jest Catering Pomelo - najlepsza dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Sprawdź promocje przygotowane specjalnie dla Ciebie! https://pomelo.com.pl/promocje/?utm_s... W odcinku "Jak żyć 100 lat? Mikroodżywianie, czy to ma sens?" dowiesz się: 👉 Na czym polega mikroodżywianie? 👉 Mikrodżywianie - hit czy kit? 👉 Czym jest profil funkcjonalno-żywieniowy? 👉 Co to takiego neuroprzekaźniki i biodostępność? 👉 Czy istnieje przepis na długowieczność? 👉 Jak dożyć 100 urodzin? Spis treści odcinka "Jak żyć 100 lat? Mikroodżywianie, czy to ma sens?": [00:00] Wstęp [02:05] Czym jest mikroodżywianie? [04:57] Czemu i kiedy warto zainteresować się mikroodżywianiem? [06:21] Jak się buduje, planuje i dobiera plan mikroodżywiania? Od czego zacząć? [08:30] Czym jest profil funkcjonalno-żywieniowy i jak wyglądają takie badania? [10:08] Mając wyniki badań, co robimy dalej? [19:20] Jak uzupełnić stężenie neuroprzekaźników? [22:48] Co to jest biodostępność? Jakie znaczenie mają wybory dietetyczne? [24:25] Jak przekonać się do jedzenia śniadania? Co zrobić by stało się ulubionym posiłkiem? [26:09] Popularność insulinooporności - dziś wszyscy mają insulinooporność - czy jest to nadużywane, czy jest to choroba XXI wieku, czy da się schudnąć z insulinoopornością bez brania leków? [36:11] Jak często powinniśmy wykonywać diagnostykę funkcjonalną organizmu? [41:01] Stwierdzenie z książki nr 1: Nie taki gluten straszny [50:01] Stwierdzenie z książki nr 2: Sięgaj po wino [54:01] Stwierdzenie z książki nr 3: Pij kawę, ale nie przesadzaj [59:01] Modne diety - mit czy hit? Paleo, dieta SIRT, dieta Dąbrowskiej? [01:01:13] Kto nie ma dzisiaj za dużo stresu w życiu? Czyli jak zadbać o równowagę i neuroprzekaźniki, kiedy nie mamy energii do działania? [01:02:31] Czy ciągła suplementacja jest nam potrzebna? Suplementy dostarczane zewnętrznie czy superfoods? Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić więcej porad:    / @cateringdietetycznypomelo   Polub ten film i podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach! 💬 Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Zgarniaj specjalne zniżki i twórz z nami menu:   / cateringpomelo   Śledź nas na Instagramie dla codziennych inspiracji:   / cateringpomelo   Więcej informacji znajdziesz na stronie: https://pomelo.com.pl/ #HealthyLiving #PomeloHealth #wellness #mikroodżywianie #podcast *O Pomelo Health Podcast*: 🎤 Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo, dedykowany aktywnym i ambitnym osobom zainteresowanym zdrowym stylem życia, dietą, sportem oraz zdrowiem psychicznym. Jesteśmy firmą, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów. *Skontaktuj się z nami*: 📞 Email: [email protected] Strona internetowa: https://pomelo.com.pl/ Facebook:   / cateringpomelo   Instagram:   / cateringpomelo   Zainspiruj się i zacznij swoją podróż do zdrowia z Pomelo Health Podcast! 🌟