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Kefir contre kombucha

Kéfir contre kombucha, y a-t-il un gagnant ? Pour moi oui, mais peut-être que cela ne va pas être le même pour vous, et c’est là que je vais vous aider à choisir si vous souhaitez faire un choix entre les deux, voire trois, car nous allons ici parler du kéfir de fruit, kéfir de lait et Kombucha. Pour ça, je vais les décrire, faire le point des bénéfices santé de chacun et les contre-indications. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 – Intro 00:23 – Description du Kombucha, Kéfir de fruits et kéfir de lait 01:10 – Bienfaits des aliments fermentés 02:09 – Conséquence de la perturbation du microbiote (flore intestinale) 02:50 – Bienfaits du Kombucha riche en acide acétique 05:20 - Bienfaits du kéfir de fruits riche en acide lactique 07:47 - Bienfaits du kéfir de lait 08:14 - Comparaison entre le kombucha, kéfir de fruits et kéfir de lait 10:20 - Fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Les causes de la constipation :    • Les causes de la constipation   ► Les solutions contre la constipation :    • Solutions en cas de constipation   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog... 💡 Découvrir des recettes : https://www.centre-nutrition.com/on-c... 💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking