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【7分間の毎日有酸素】室内ウォーキングで運動不足解消！

みなさんこんにちは🥰 今回は【7分間の毎日有酸素】室内ウォーキングで運動不足解消です✨️ 足は歩くステップのみ！腕の動きもシンプルだけど肩甲骨周りなどもしっかりとムリなく動かせるよう作ってみました🥳 ⁡ 夏の猛暑日に☀️💦毎日の有酸素運動に✨️ ぜひご活用下さいね☺️🌸 ⁡ ご自身の体調に合わせながらぜひ楽しんで下さいね～っ！！😆 ⁡ ーーー👗wear💞ーーー ⁡ 🟡SLOLI https://bit.ly/38fU8ww 20％OFF クーポンコード 【 MANO 】を使えば かなりお得にお買い物できちゃいます🥳🛍💕 ⁡ 🟢YOMOMENT https://yomoment.com/ 10％OFFクーポンコード【 MANO8888 】 ⁡ 🟣滑り止め付きヨガマット ( レッド×ゴールド ) ⇒ https://amzn.to/3yo0isg ⁡ ーーーー🌟その他の動画🌟ーーーー ⁡ 【 16分間楽しく運動！】オリジナルエアロビクスメドレー ⇒    • 【16分間！楽しく運動】オリジナルエアロビクスメドレー   ⁡ 【 12分間 】オリジナルエアロビクスメドレーで楽しく有酸素運動 ⇒   • 【 12分間 】オリジナルエアロビクスメドレーで楽しく有酸素運動！   ⁡ 【12分間軽快！】オリジナルエアロビクスメドレーで楽しく有酸素運動 ⇒    • 【 12分間 】オリジナルエアロビクスメドレーで楽しく有酸素運動！   ⁡ ーーーー📸SNS📸ーーーー ⁡ Instagram ⇒ @mano.dbx.fgman https://www.instagram.com/mano.dbx.fg... ⁡ ぜひフォローして下さいね✨ ⁡ ーーーーー🎶音楽🎸ーーーーー ⁡ 楽曲提供： epidemicsound http://www.epidemicsound.com artlist https://artlist.io/jp/ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーー #エアロビクス #有酸素運動 #運動 #室内ウォーキング