У нас вы можете посмотреть бесплатно 60 代、70 代、80 代でも健康を維持できる 10 種類のスーパーフード! 最後の 1 つはあなたを驚かせるでしょう! | 高齢者の健康、シニアライフ、高齢者の知恵 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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年齢を重ねても、毎日元気に、笑顔で過ごしたい—— そんな60代・70代・80代の方々に向けて、**健康を維持するための「10種類のスーパーフード」**をご紹介します。 「栄養バランスのとれた食事は難しい…」 「体力が落ちてきた気がする…」 そう感じたことはありませんか? 本動画では、高齢者の健康やシニアライフに役立つ、手軽に取り入れられる食品ばかりを厳選! 認知症予防、免疫力アップ、腸内環境の改善など、科学的根拠や実体験に基づいて丁寧に解説します。 最後の1つは、意外すぎる食材かもしれません… ぜひ最後までご覧ください! このチャンネルでは、 🍀 健康習慣 🍀 長生きレシピ 🍀 高齢者の食事と栄養 🍀 自宅介護や介護食 🍀 アクティブシニアの暮らし方 …といったテーマで、シニア向けチャンネルとして動画を配信中。 体と心、両方の健康を支える情報を、やさしい語り口でお届けしています。 動画が参考になった方は、ぜひコメントでご意見をお寄せください。 そしてチャンネル登録で、これからも一緒に「健やかなセカンドライフ」を楽しみましょう! #高齢者の健康 #シニアライフ #高齢者の知恵