• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout скачать в хорошем качестве

Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Day 7: Stronger Single Leg Squat Micro Workout

Lateral hip stability and mobility is essential for all squatting techniques, but especially single-leg exercises. Shifting the hip slightly to the side helps align your hip and knee, for stronger and safer squats. #1 Warm up with shifting squats or lunges as much as necessary. #2 Perform a 5x5 of hover lunges or weighted hover lunges for the strength phase. #3 Finish with 1-2 sets of lateral "skater squats" for 20 reps. RDP on Instagram: https://cutt.ly/MKzvPqZ RDP Resources: Books- Progressive & Weighted Calisthenics https://cutt.ly/WV4tAaC Micro Workouts https://amzn.to/37YrzEi Suspension Calisthenics: https://cutt.ly/MKbbWcb Grind Style Calisthenics https://amzn.to/32TQhQh Smart Bodyweight Training https://goo.gl/pnJd2b Overcoming Isometrics https://cutt.ly/CEhHblA Bodyweight Training for Martial Arts https://cutt.ly/tEhHmDV Bodyweight Training for Cycling https://amzn.to/2QFlAZm Fitness Independence https://goo.gl/MTUzDZ RDP Merch and Books on PDF: https://cutt.ly/qmrtCHp Equipment: NOSSK Affordable Suspension Trainers: http://bit.ly/33nlhKq Duonamic Doorway Pull-up Handles: https://bit.ly/3j5gd3D (Use Promo code “Grindstyle” for 10% off at checkout) Kensui Plate-loaded weight vest: https://cutt.ly/SZUMEj9 Discount code: GRINDSTYLE Pull-Up Dip Equipment https://cutt.ly/kIpxGO8 R.D.P10 for 10% off WORLDFIT Isometric equipment: https://bit.ly/3mJfbvS DISCLAIMER: This video and description contain affiliate links, which means that if you click on one of the product links, I’ll receive a small commission. These links help support the Red Delta Project at no extra cost to you.

Comments
  • Как делать приседания с подвесом для увеличения квадрицепсов 3 года назад
    Как делать приседания с подвесом для увеличения квадрицепсов
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 3 недели назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Day 42-Back 8 часов назад
    Day 42-Back
    Опубликовано: 8 часов назад
  • А что, если фитнес никогда не должен быть строгим? 5 часов назад
    А что, если фитнес никогда не должен быть строгим?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент) 4 месяца назад
    Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как сделать запястья пуленепробиваемыми для акробатики 1 месяц назад
    Как сделать запястья пуленепробиваемыми для акробатики
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Squat Method That Transforms Glute Development 11 месяцев назад
    The Squat Method That Transforms Glute Development
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day 8 дней назад
    This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье 3 недели назад
    3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как приседания Зерчера преобразят ваше тело 2 месяца назад
    Как приседания Зерчера преобразят ваше тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • My Thoughts On Explosive Calisthenics 10 лет назад
    My Thoughts On Explosive Calisthenics
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей 13 дней назад
    Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ) 2 месяца назад
    3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 6 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Почему занятия фитнесом даются вам сложнее (и почему это не ваша вина) 4 недели назад
    Почему занятия фитнесом даются вам сложнее (и почему это не ваша вина)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их! 7 месяцев назад
    ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • One Set to Failure: Isometric Training with the Isomax Explained 1 год назад
    One Set to Failure: Isometric Training with the Isomax Explained
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5