Me motivei e nem percebi скачать в хорошем качестве

Me motivei e nem percebi

Neste vídeo eu explico como programei o GPT para me apoiar no meu processo de emagrecimento. Mostro como estou usando o GPT para: • Calcular calorias gastas • Calcular calorias ingeridas • Acompanhar meu peso e minhas medidas • E principalmente, me manter motivada no dia a dia — De presente, segue o prompt que prometi no vídeo: TABELA DE CONQUISTAS: GPT, crie uma tabela chamada "Guia de Conquistas" com as colunas: • Peso • Data • Total perdido • Conquistas visíveis no corpo • Impactos emocionais & energia • Dicas práticas Meus dados: Peso inicial: Peso atual: Peso objetivo: Altura: Idade: Tamanho atual de roupa: Objetivo de tamanho de roupa: Medidas (se tiver): Cintura: Barriga: Quadril: Peito: Crie marcos progressivos até o objetivo final. Inclua: • Quando o corpo começa a afinar • Quando o rosto muda • Quando as roupas mudam de número • Impactos emocionais reais • Dicas práticas específicas Use linguagem acolhedora e motivadora. — Canal: Pelo Olhar da Day Obrigada pela companhia