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cohérence cardiaque AURA

Séance de cohérence cardiaque pour diminuer le stress par la respiration. Bonjour je suis ravi de vous proposer cette séance de cohérence cardiaque pour diminuer le stress grace à la respiration dite carré. Très facile à mettre en place elle permet de dimuer le stress et de redonner un rythme régulier à votre coeur. En controlant votre respiration et en vous centrant sur celle-ci grâce à un apport suffisant d'oxygène et d'expiration de la tension ou du stress, le corps se détend, et cela permet à tout votre organisme de passer d'un niveau haut d'énergie à un plus bas et cela vous permet d'activer votre système parasympathique... Trouver un endroit de préférence à l'écart, si vous le pouvez allongez vous et laissez vous simplement guider. Pour tout ceux qui le souhaite je vous offre un mois gratuit sur l'application AURA Health, il vous suffit de cliquer sur le lien de parrainage ci dessous 🫶🏾https://aurahealth.io/fr/refer/aura-4... Prenez soin de vous