RESUMEN DEL LIBRO LA ASERTIVIDAD: EXPRESIÓN DE UNA SANA AUTOESTIMA DE OLGA CASTANYER скачать в хорошем качестве

RESUMEN DEL LIBRO LA ASERTIVIDAD: EXPRESIÓN DE UNA SANA AUTOESTIMA DE OLGA CASTANYER

RESUMEN DEL LIBRO LA ASERTIVIDAD: EXPRESIÓN DE UNA SANA AUTOESTIMA DE OLGA CASTANYER Este libro es una guía práctica y reflexiva sobre cómo desarrollar una comunicación sana y auténtica a través de la asertividad, entendida no como una técnica social, sino como una expresión directa de una autoestima equilibrada. A lo largo de sus capítulos, Olga Castanyer explora las raíces de la falta de asertividad, los distintos estilos de conducta –sumisa, agresiva y asertiva–, y ofrece herramientas concretas para aprender a decir lo que sentimos y pensamos con respeto, sin someternos ni imponer. Más que un manual para “quedar bien” o evitar conflictos, este libro es una invitación a conocernos mejor, a valorarnos, y a construir relaciones personales y profesionales más honestas, igualitarias y satisfactorias.