Excelgruppen på 162 Kids скачать в хорошем качестве

Excelgruppen på 162 Kids

Vår nya Excellgrupp på Crossfit 162 West är för dig som är 13-18 år och som antingen vill träna CrossFit mer frekvent eller som vill fysträna som komplement till din idrott. Träningen bedrivs 3-5 dagar i veckan och består av mixad träning styrke- och konditionsträning för att bygga en bred grund och förbereda kroppen för tuffare ellermer specialicerad träning längre fram. Vår filosofi när det gäller fysträning för barn- och ungdomar är deltagarna ska bli vad vi kallar "fysiskt litterära". Med det menas att både bygga korrekta rörelsemönster, teknik i övningar och en kunskap om vad träning innebär, men också att skapa ett fysiskt självförtroende och en motivation av att fortsätta vara aktiva hela livet. För mer information och anmälan, besök oss på https://crossfit162west.com/kids-prog....