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Integratori alimentari: aiutano davvero o sono inutili? | Podcast #20

Integratori alimentari: aiutano davvero o sono inutili? | Podcast #20 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Insieme a Sonja oggi cerchiamo di capire bene l'importanza dell'integrazione alimentare, cosa sono le microcarenze croniche di cui non ci accorgiamo finché non si manifestano i sintomi e soprattutto quanto sia fondamentale farsi seguire da un medico o da un Farmacista Preparatore per personalizzare e sfruttare al meglio gli integratori anche in ambito sportivo. 💬 Anche tu come tante persone sei un po' scettico nei confronti dell'integrazione alimentare? Ritieni che il cibo sia già completo di tutti i nutrienti necessari? E la provenienza degli alimenti?... i metodi di cottura quanto possono impoverirne la qualità? Certo l'integrazione deve accompagnare uno stile di vita sano per essere funzionale e bisogna assolutamente evitare il faidate. Cerca sempre professionisti qualificati e soprattutto ricorda che è un investimento sulla tua salute e richiede delle scelte consapevoli, ma può darti dei grandi benefici. 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere! 👨‍⚕️ Chi sono? Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica. 📌 Indice della puntata: 00:00 | Integratori sì o no? 01:50 | Missione longevità: l'alimentazione corretta basta a nutrire l'organismo? 03:00 | Le microcarenze croniche sono frequenti 04:36 | Come testare le vitamine negli alimenti 05:56 | I valori ottimali necessari per la salute biochimica 07:18 | La longevità sana prevede l'uso di integratori alimentari 08:12 | Non prendere gli integratori a caso 09:45 | I 4 fattori chiave per la personalizzazione dell'integrazione 11:45 | L'integrazione non compensa stili di vita errati 13:20 | Le predisposizioni genetiche 14:07 | La biochimica attuale 15:22 | Spazio per la mente: gli integratori non sono farmaci 18:55 | Lo scetticismo verso gli integratori 21:10 | L'integrazione va personalizzata e capita 22:30 | Diario di bordo: test genetici, esami di laboratorio, prodotti di qualità, intergrazione di base e legata all'attività fisica 27:05 | L'integrazione è un investimento sulla propria salute 28:26 | Il tuo spazio: da chi farsi seguire? 29:28 | Evitare il faidate nell'intregrazione. 32:02 | Fidati di chi è credibile, il farmacista preparatore 34:00 | Oltre il confine: la medicina delle 4P 35:35 | Future Health: i professionisti della salute e il neurocoaching 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/video-c... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #integratorialimentari #stiledivita #longevità #nutraceuticals