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Yoga für Freude | Leicht und beschwingt | 35 Minuten Yoga mit Atemübung und Entspannung

In diesem Yogavideo nähern wir uns auf verschiedene Weise dem Thema Freude. Wir beginnen mit der Atemübung Brahmari, es folgt eine Sequenz sitzender und stehender Haltungen, die besonders Schultern und Hüften ansprechen - mit vielen Seitbeugen, die wiederum die Räume ums Herz herum öffnen. Wir beenden das Ganze mit einer Entspannung und Dankbarkeitspraxis. Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. -- Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga

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