У нас вы можете посмотреть бесплатно The Worst Exercises People Still Do (And What’s Better) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The UPDATED RP HYPERTROPHY APP: https://rpstrength.com/rphypeapp Najah’s Instagram: https://www.instagram.com/najah.stren... Become an RP channel member and get instant access to over 200 videos of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 The Plank 2:15 A Better Option for the Plank 3:22 Superman 5:24 Superman Alternative 7:00 The Rack Pull 10:13 Snatch Grip Deadlifts are Better 12:56 Tricep Kickback 14:27 Skull Crushers 15:23 The Final Lift 17:19 Doing it Better