Qué le pasa a tu cuerpo cuando corres (por dentro, segundo a segundo) скачать в хорошем качестве

Qué le pasa a tu cuerpo cuando corres (por dentro, segundo a segundo)

Qué le pasa a tu cuerpo cuando corres (por dentro, segundo a segundo) ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando empiezas a correr? En este documental de Secretos del Cuerpo entramos dentro del organismo para entender qué pasa en el corazón, los pulmones, la sangre, los músculos y el sistema nervioso cuando corres. Descubrirás por qué se acelera el pulso, por qué te falta el aire, cómo se redistribuye la energía, qué ocurre con el lactato y por qué al principio correr se siente tan duro. Este vídeo es parte de una serie épica sobre running y cuerpo humano que te ayudará a entender tu fisiología, mejorar tu salud y dejar de pelearte con tu cuerpo. Suscríbete para no perderte los siguientes episodios sobre el cerebro del corredor, la técnica, las lesiones, la nutrición y los grandes retos del running. Y dime en comentarios: ¿qué es lo que más notas cuando empiezas a correr? 📺 Puedes ver nuestros documentales las 24 horas en nuestro canal:   / secretos_del_cuerpo_tv   ➡️ Únete a nuestro Instagram y no te pierdas toda la actualidad:   / secretoscuerpo   ➡️ Únete a nuestro canal de TikTok para más vídeos:   / secretosdelcuerpo   🩷 Conviértete en miembro de SECRETOS DEL CUERPO:    / @secretoscuerpo   #Correr #Salud #Entrenamiento #Running #Adaptación 00:00:00 Inicio incómodo 00:00:29 Cambio de Modo Biológico 00:00:54 Protocolo de Supervivencia 00:01:22 Redistribución y Eficiencia 00:01:58 Los Pulmones Entran en Juego 00:02:27 Reacción Exagerada 00:02:57 El Cuerpo Está Aprendiendo 00:03:34 Pregunta a la Audiencia 00:03:56 Cinco Minutos Corriendo 00:04:17 El Corazón se Adapta 00:04:54 Conversación Silenciosa en los Músculos 00:05:32 El Lactato no es el Enemigo 00:06:04 Sistemas Entrenados 00:06:20 La Respiración 00:06:54 Ajustes Internos 00:07:18 Incomodidad Adaptativa vs Exceso 00:07:51 Cruzando la Frontera Invisible 00:08:17 El Cuerpo Deja de Protestar 00:08:40 El Corazón se Optimiza 00:09:19 Cambios en los Músculos 00:09:42 Percepción del Tiempo y Esfuerzo 00:10:24 La Trampa del Ego 00:10:48 Entender la Transformación 00:11:26 Coordinando Sistemas 00:11:49 El Sistema Nervioso Recibe Información 00:12:21 Economía de Movimiento 00:13:05 Fatiga Sistémica 00:13:47 Correr es Ser Honesto 00:14:10 Escuchar al Cuerpo 00:14:41 Más que Esfuerzo, Gestión 00:15:22 La Recuperación en Movimiento 00:15:47 Correr te Enseña 00:16:23 Sé Más Consciente 00:17:11 La Genética no lo es Todo 00:17:39 Cuidarte o Castigarte 00:18:29 Correr va de Coherencia 00:19:02 Luchar o Colaborar 00:19:32 Cambia Todo 00:19:57 Despedida que pasa cuando corres, running cuerpo humano, fisiología del running, corazón y running, pulmones al correr, respiración running, pulso al correr, lactato ejercicio, cardio running, sistema cardiovascular ejercicio, empezar a correr, sensaciones al correr, ciencia del running, cuerpo humano ejercicio, secretos del cuerpo, divulgación científica, salud y running, entrenamiento aeróbico, resistencia humana