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운동전 꼭 해야 하는 필수 전신스트레칭 루틴!! 스쿼트,데드리프트 준비운동으로 아주 좋아요~~

동작 위주로 찍었으니 따라해보시면 면역력 향상에 도움이 되실꺼예요 1. 9090 스트레칭 2. 브레첼스트레칭2 3. 힙브릿지 4. 펌프 5. 코삭스쿼트 6. 플라잉스쿼트 스트랭스 운동을 제대로 배워보고 싶어했던 방현진 회원님https://blog.naver.com/body_make_up/2... 바디메이크업 회원님들 후기 모음: https://blog.naver.com/body_make_up/2... 📱바디메이크업 카카오톡 문의 : http://pf.kakao.com/_xnxdlPxl 💌바디메이크업 운동 등록 신청 https://goo.gl/N6F5m8 🏋‍바디메이크업 체험pt 신청 https://goo.gl/jWXqoZ ☎바디메이크업 운동등록 문의 02-543-6305 🌐바디메이크업 홈페이지 http://blog.naver.com/body_make_up 바디메이크업인스타페이지 https://instagram.com/body.make.up_of...

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