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Warum sind Challenges so schwer durchzuhalten? 6. September 2024

Warum sind Challenges so schwer durchzuhalten? – 6. September 2024 Hallo ihr Lieben, ich habe beschlossen, zu meiner Challenge wieder jeden Tag ein Video zu machen – einfach, weil ich sonst nicht konsequent bleibe. Ich starte immer motiviert, halte eine Woche durch, und dann ist plötzlich wieder Schluss. Heute habe ich mir angeschaut, was ich alles plane zu essen – und was ich dann stattdessen wirklich esse. Meistens ist es eine Semmel, ein Stück Kuchen oder ein Pudding. Am Anfang, als ich meinen neuen Planer in Shopify erstellt habe, hat alles super funktioniert. Er steht für Wachstum, Freude und Freiheit – genau das, was ich brauche. Aber mit der Zeit ist die Begeisterung abgeflacht. Die Ausnahmen wurden zur Regel, und ich habe gemerkt: Für mich funktioniert das nicht. Keine Ausnahmen mehr. Wenn überhaupt Süßes, dann nur zuckerfrei – ein Pudding, ein Joghurt oder ein Getränk. Mehr geht eh nicht, sonst rächt sich das sofort. Ich habe mir deshalb eine klare Struktur gegeben: Montag bis Samstag darf ich jeweils einen zuckerfreien Pudding – passend zu meinen sechs Sprachen: Montag Deutsch, Dienstag Englisch, Mittwoch Französisch, Donnerstag Spanisch, Freitag Italienisch, Samstag Russisch. Keine Bäckerei, keine Tankstelle, kein Kuchen. Im Café gibt’s Latte Macchiato, Tee oder Cola Zero – das war’s. Mein Frühstück: Nüsse (125 g) und ein Apfel. Mittags: Proteine und Vitamine – zum Beispiel Thunfisch, Ei, Gemüse. So einfach, aber so wirkungsvoll. Ich will testen, ob ich es diesmal wirklich durchziehe, bis mein Urlaub beginnt. Dann starte ich mit meinem neuen Planer weiter – der ist bunt, strukturiert und motivierend. Ich habe ihn extra so gestaltet, dass er zu mir passt: mit Farben, Linien, Platz für Dankbarkeit und Reflexion, und acht Streifen – für sechs Sprachen plus zwei Bonusbereiche. Der Planer heißt I Love to Grow Planner und erinnert mich jeden Tag daran, warum ich das alles mache: um frei, gesund und glücklich zu leben. Wenn du auch das Gefühl kennst, dass Ausnahmen zur Gewohnheit werden, dann weißt du, wie schwer es ist, dran zu bleiben. Aber genau deshalb ist es so wichtig, dass wir nicht aufhören, es zu versuchen. 🗂 Übersicht Levels (Stand 01.11.2025) 📸 Social Media / YouTube Jeden geraden Tag Shorts, jeden ungeraden Tag lange Videos (bis Juli 2025) 📚🥾🧭 Wanderführer Wirte am Wasser 6 Jahrgänge à 12 Ausgaben (2019–2025) Blog: https://wirteamwasser.wordpress.com/ 🔓 Gratis – Blogartikel 🦊 Fennek – aktuelle Shorts & Grundstückssuche 🐆 Gepard – Videos bis Oktober 2025 + Tagebuch August 2025 🦁 König der Löwen – aktuelle Videos und Tagebuch Sep–Nov 2025 🔍 Jetzt gratis anmelden:   / parkitloveit   #challenge #selbstdisziplin #planejedeintag #monaszuhauseaufraedern #gesundessen #zuckerfrei #planung #planerdeutsch #motiviertbleiben #tinyhouse #polyglotmona #lebenimauto #achtsamkeit #routine #gesundheit #ernaehrung #journaling #selbstorganisation #minimalismus #zieleerreichen #slowplanning #produktivität #balancefinden #tinyhousegermany #struktur #motivation #kleineschritte #dranbleiben #freiraum #achtsamleben #neuanfang