Vergonha Tóxica: por que você se sente errado por existir скачать в хорошем качестве

Vergonha Tóxica: por que você se sente errado por existir

Você vive com a sensação de que tem algo errado com você, mesmo quando faz tudo “certo”? Isso pode não ser baixa autoestima — pode ser vergonha tóxica. Neste vídeo, eu explico o que é vergonha tóxica, como ela se forma a partir de traumas precoces, rejeição, negligência emocional e ambientes invalidantes, e como o cérebro e o sistema nervoso aprendem a associar valor pessoal com sobrevivência. A vergonha tóxica não diz “eu fiz algo errado”. Ela diz: “eu sou errado”. Vamos falar sobre: O que é vergonha tóxica (diferença entre culpa e vergonha) Como ela se instala no cérebro e no corpo A relação entre vergonha, trauma e sistema nervoso Por que ela gera ansiedade, depressão, perfeccionismo e autossabotagem Como começar a interromper esse ciclo de dentro para fora Este vídeo é para quem: Se sente inadequado, pequeno ou fora do lugar Vive se culpando por tudo Cresceu tentando ser “bom demais” para ser aceito Sente que nunca é suficiente, mesmo se esforçando muito 🎥 Conteúdo baseado em neurociência do trauma, psicologia do desenvolvimento e abordagens corpo–mente. #vergonhatoxica #traumaemocional #traumainfantil #traumacomplexo #neurocienciadotrauma #sistemanervoso #ansiedade #depressao #autossabotagem #baixaautoestima #culpaevergonha #saudemental #psicologia #psicologiaclinica #terapiadotrauma #regulacaodoemocional #apego #traumadeapego #curaemocional #neuroplasticidade #traumacorpoemente