#13: ¿Y si el próximo cambio no es de trabajo sino de hormonas? | Ana C. Duarte y Leticia Navarro скачать в хорошем качестве

#13: ¿Y si el próximo cambio no es de trabajo sino de hormonas? | Ana C. Duarte y Leticia Navarro

Nuestras invitadas hoy son Ana Catalina Duarte, médica especialista en menopausia y longevidad, y Leticia Navarro, directora de estudios de mercado en Kantar y líder de una investigación sobre menopausia en Colombia. Ana y Leticia se metieron de frente en el tema de la menopausia para que tú no tengas que atravesarlo a ciegas. Tomar decisiones trascendentales sobre tu salud, tu cuerpo y tu futuro puede paralizarte porque es difícil saber qué está pasando y qué hacer. Este podcast es tu guía para prepararte para lo que venga y admirar lo increíble del proceso, incluso cuando tu cuerpo cambió las reglas del juego. ¿Quieres entender si lo que sientes es perimenopausia o menopausia, dejar de normalizar el insomnio, los cambios de ánimo, los calores y la niebla mental… y hablarlo con tu médico y con tu familia sin vergüenza? Pero lo vas dejando, lo atribuyes al estrés, a la edad, y se te van días, semanas, incluso años. Tal vez ya se pasó el momento de prevenir algunas cosas y ni te enteraste. Te dejó el bus. ¡Ojo! Viene una nueva oportunidad. Y esta vez no puedes quedarte paralizada… podrías poner en riesgo tu salud, tu relación, tu energía y hasta tu carrera. Y si eres hombre —esposo, hijo, jefe, colega— este episodio también es para ti: puedes seguir pensando que “ella está insoportable” o entender qué le pasa y convertirte en apoyo en serio. Mi plan es darte herramientas basadas en evidencia para que atravieses la perimenopausia y la menopausia con criterio, tomes mejores decisiones y prosperes en el trabajo y en todas las áreas de tu vida.