Как вырастить лучшие ростки из семян, которые есть дома скачать в хорошем качестве

Как вырастить лучшие ростки из семян, которые есть дома

➤Проростки перевариваются лучше, чем семена, поскольку в процессе прорастания крахмалы и белки расщепляются, превращаясь в более простые сахара и аминокислоты, что облегчает их всасывание в пищеварительной системе. ➤Кроме того, во время прорастания повышается уровень питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты, что повышает их пищевую ценность. ➤Такое увеличение биодоступности питательных веществ делает проростки более здоровым и питательным вариантом рациона, способствуя сбалансированному питанию. ➤В этом видео мы увидим, как приготовить ростки чечевицы, гороха, маша, чиа, канареечных семян, тыквы, мангольда, лука и других. ➤Всегда желательно мыть их перед употреблением (как мы делаем с салатом). ➤НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ РОСТКИ томатов, баклажанов, перца или перца чили. Видео, представляющие интерес 🔴ПРЯМОЙ ЭФИР:    • 🔴En VIVO SABADOS con MIRADASBIOLOGICA...   🔴 ПОМОГИТЕ изменить, удалить или переместить СУБТИТРЫ справа от видео:    • AYUDA cambiar, sacar o mover los subt...   🎁Приглашаю вас подписаться🎁 👉 https://bit.ly/3AmQZWM 💬КОНТАКТЫ💬 👉 Instagram: @miradasbiologicas