Công Thức Tâm Lý Học Để Luôn Hạnh Phúc Với Những Gì Đang Có скачать в хорошем качестве

Công Thức Tâm Lý Học Để Luôn Hạnh Phúc Với Những Gì Đang Có

Bạn nghĩ mua được chiếc xe mới hay được thăng chức sẽ khiến bạn hạnh phúc mãi mãi? Khoa học nói: KHÔNG. Đó chính là bẫy "Thích Nghi Khoái Lạc". Chỉ sau một thời gian ngắn, bộ não sẽ "bình thường hóa" mọi thứ và thúc giục bạn tìm kiếm kích thích mới. Vậy làm sao để giữ lửa nhiệt huyết và niềm vui bền vững mà không cần phải ngừng phấn đấu?. Video này sẽ cung cấp cho bạn bộ công cụ tư duy từ triết gia Epicurus: 1. Hiểu về "Điểm mù": Tại sao chúng ta luôn tập trung vào "khoảng trống" (cái chưa có) thay vì "khoảng đầy" (cái đang có)?. 2. Reframing (Tái định khung): Bài tập nhìn lại hành trình 5 năm, 10 năm trước để thấy sự tiến bộ của bản thân. 3. Chiến lược hành động: Tiến lên trong sự thỏa mãn, thay vì tiến lên trong sự dằn vặt và đố kỵ. Đừng để chiếc đích đến ở tương lai cướp mất niềm vui ngày hôm nay!. #PhatTrienBanThan #TamLyHoc #HedonicAdaptation #KyLuatBanThan #HieuSuat #TuDuyTichCuc