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Diese Hypnose bringt dich in Kontakt mit deinen inneren Wurzeln, mit der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Zu den Frauen und Kraft, aus deren Kraft und Freude, aber auch aus derem Schmerz du hervorgegangen bist. Zu den Generationen hinter dir, die vieles getragen haben, überlebt haben, geliebt haben – und von denen heute noch Spuren in dir wirken. Vielleicht hast du – tief in dir – manchmal das Gefühl, etwas ausgleichen oder tragen zu müssen, das gar nicht deines ist. Vielleicht hält dich etwas zurück, das gar nicht dir gehört, und heute möchte ich dich einladen, es loszulassen Und gleichzeitig wirst du spüren: Deine Ahninnen sind gut versorgt. Sie sind gesehen. Und sie geben dir ihren Segen. Diese Hypnose darf dich wie immer gerne beim Einschlafen begleiten – oder dir tagsüber in einem Powernap neue Klarheit schenken. Du wirst jedes Mal spüren, wie du dich freier fühlst. Verbundener. Und getragen – von einer Kraft, die dich schon immer begleitet hat. Willkommen bei Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen 🌙 Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. 2021 habe ich diesen Podcast gegründet, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Hier findest du Traum- und Fantasiereisen, Hypnosen und bewährte Entspannungstechniken, die dir helfen, abzuschalten und leichter in den Schlaf zu finden. Der Podcast wurde bereits mehr als 5,7 Millionen Mal gestreamt. Doch Entspannung wirkt ist mehr als das: 💫 Entspannung wirkt Wissen – Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen ihr Wissen. Ihre Erkenntnisse fließen direkt in meine Entspannungsreisen ein. 🌿 Entspannung wirkt Women – Inspirierende Frauen sprechen über ihre Wege zu mehr Balance und Ruhe. 💭 Entspannung wirkt Wir – Die Community kommt zu Wort: Eure Geschichten, Herausforderungen und Erfahrungen mit Entspannung und Schlaf. 💌 Entspannung wirkt News – Der Newsletter, der dich per Mail erreicht. Hier gibt es Interviews, Literaturtipps oder einfach etwas aus meinem Leben. Abonniere ihn gerne. Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: / @entspannungwirkt