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우아하게, 단단하게✨ 발레핏(바레) 시퀀스 with 송유나 , 발레필라테스 3

우아하게, 단단하게✨ 발레핏(바레) 시퀀스 with 송유나 아름다운 움직임 속에 숨은 강한 힘, 지금 경험해보세요! 발레의 우아함과 필라테스의 안정성이 만난 발레핏(바레) 시퀀스로 당신의 몸에 탄력과 정렬을 선물해보세요. 이번 영상에서는 송유나 강사님과 함께 근육 하나하나를 깨어나게 하는 정교하고 리드미컬한 루틴을 따라갑니다. ✅ 기대 효과 – 전체적인 바디라인 정리 – 하체 슬림 + 코어 안정성 강화 – 체형 교정 & 유연성 향상 ✔ 필요한 준비물: 바(또는 의자), 요가매트 ✔ 난이도: 초중급 단순히 예쁜 움직임이 아닌, 내 몸에 집중하는 깊이 있는 시간. 지금 바로 따라 해보세요! #발레핏 #바레운동 #송유나강사 #필라테스 #몸정렬 #홈트루틴 #우아한운동 #전신운동 #바레 #국제재활필라테스협회 #발레필라테스 #필라테스자격증

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