Les secrets pour bien grimper sur trail (avec Mathieu Blanchard) скачать в хорошем качестве

Les secrets pour bien grimper sur trail (avec Mathieu Blanchard)

MATHIEU BLANCHARD nous donne 5 conseils simples et efficaces pour améliorer notre technique en montée, mieux gérer notre effort et gagner en aisance ! Que tu sois débutant ou déjà habitué, ces astuces pourront vraiment faire la différence pour tes prochaines courses et trails 🚀 Alors, tu veux progresser en montée et arrêter de subir le dénivelé ? 🔥 Prêt à transformer tes montées en points forts grâce à ‪@mathieu_blanchard‬ ? ------------------- 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements : https://campus.coach/?ref=nmuwywf6 🎁 Utilise le code RUNNINGADDICT pour profiter d'1 mois d'abonnement premium offert à l'inscription ! Le code RUNNINGADDICT fonctionner aussi chez mes partenaires : Naak pour une nutrition optimale 🔥 : https://eu.naak.com I-Run pour un équipement de qualité 👟 : https://lk.gt/aWd7c ------------------- Running Addict c'est aussi : 📑 Un blog avec des centaines d'articles pour progresser : https://www.running-addict.fr 🎙️ Un podcast pour accompagner tes sorties : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Mes autres réseaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Strava : https://strava.app.link/qIFAeerlmRb 0:00 Adapter la foulée 2:56 Anticiper la respiration 5:43 S’économiser 🦦 9:15 Marcher (c’est pas tricher 😏) 11:53 Faire le boxeur 🥊