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5 conseils pour mieux gérer l'anxiété (et plus encore)!

5 conseils pour mieux gérer l'anxiété (et plus encore)! Tu vis de l’anxiété? Elle affecte ton quotidien?🫣 Dans cette vidéo, je te donne 5 conseils pour mieux gérer l'anxiété. Je te parle entre autres de déclencheurs, de cercle vicieux, de pensées néfastes et de comportements qui alimentent l'anxiété. Si tu veux en savoir plus, je te propose ma formation sur l’anxiété et ses solutions! 🤗 🌸C’est gratuit! Clique ici: https://www.monmomentpsy.ca/anxieteet... Que de bonnes raisons de la visionner: ✔️Un accès à des connaissances partagées par une psy spécialisée dans le traitement de l’anxiété. ✔️Une meilleure compréhension de l’anxiété. ✔️L’apprentissage de 10 outils concrets à mettre en place dès la fin de la formation. ✔️La normalisation de ce que tu ressens. 🪷 Et si tu souhaites faire le plein d'outils, j'ai créé le Cahier ZEN (à un prix accessible) qui comprend plus de 90 pages et les outils préférés de mes clients au fil des années. C'est un guide pour t'accompagner à ton rythme. Des outils que je mets moi-même en place dans mon quotidien pour améliorer mon bien-être. 🤗 🌸 C'est juste ici pour en savoir plus: https://www.monmomentpsy.ca/cahierzen/ Si tu veux jeter un coup d'oeil à mon site internet: https://www.monmomentpsy.ca À bientôt! Dre Maude Hélie, psychologue Mon moment psy Pour me suivre sur Instagram:   / monmomentpsy   Pour me rejoindre sur Facebook:   / dremaudeheliepsychologue   Pour t'abonner à ma chaîne Youtube:    / @monmomentpsy   Mon site web: http://www.monmomentpsy.ca 5 conseils pour mieux gérer l'anxiété (et plus encore)!    • 5 conseils pour mieux gérer l'anxiété...   #monmomentpsy #psychologie #psychologue